Ein Angebot von Lifeline
Dienstag, 21. August 2018
Menu

Ätherische Öle in der Schwangerschaft

Ätherische Öle wurden schon von den Ägyptern und den Griechen als Heilmittel und zur Stärkung des Wohlbefindens genutzt. Die unterschiedlichen ätherischen Öle, meist Auszüge von verschiedenen Pflanzen und Kräutern, haben eine förderliche Wirkung auf das seelische, körperliche und geistige Wohlbefinden. Sie regulieren aber auch das energetische Gleichgewicht von Yin und Yang.

Ätherische Öle
Ätherische Öle in der Schwangerschaft können bei der Massage verwendet werden
Steve Mason

Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle

Heutzutage werden ätherische Öle zur Unterstützung des geistig-seelischen Gleichgewichtes z.B. bei Angst, Unruhe, Verspannungen, Konzentrationsstörungen sowie Gedächtnisstörungen und zur Unterstützung von ärztlichen Therapien eingesetzt. Es gibt verschiedene Anwendungsmöglichkeiten der Öle. In der Schwangerschaft können die ätherischen Öle z.B. dem Massageöl zugefügt werden, um die jeweils beabsichtigte entspannende, kreislaufanregende oder stimmungsaufhellende Wirkung der verschiedenen Massagetechniken zu unterstützen. Außer bei der Massage können ätherische Öle auch als Zusatz bei einem Bad oder über Verdunstung mit Hilfe eines Duftlämpchens ihre Wirkung auf den Körper und die Psyche entfalten.
Folgende ätherische Ölmischungen eignen sich als Zusatz zum Massageöl in der Schwangerschaft, können aber natürlich auch außerhalb der Schwangerschaft angewendet werden:

Erfrischende, konzentrationssteigernde Ölmischung

  • 20 ml Basisöl (z.B. Sesam-, Traubenkern- oder Mandelöl)

  • Je 3 Tropfen Zitronengras (oder Zitronenöl) und Orangenöl

  • Erfrischt und belebt den Körper und den Geist

  • Beugt bei regelmäßiger Anwendung Schwangerschaftsstreifen an Bauch und Oberschenkel vor

Stimmungsaufhellende Ölmischung

  • 20 ml Basisöl (z.B. Jojoba-, Traubenkern- oder Mandelöl)

  • Je 3 Tropfen Lavendel, Bergamotte und Orangenöl

  • Hebt die Stimmung und wirkt leichten Depressionen entgegen

Entspannende Ölmischung

  • 20 ml Basisöl (z.B. Jojoba-, Traubenkern- oder Mandelöl)

  • 2 Tropfen Geranie, 5 Tropfen Sandelholz und 6 Tropfen Bergamotte

  • Fördert die Entspannung von Körper und Geist, am besten mit einer Ganzkörpermassage

Autor:
Letzte Aktualisierung: 06. Juni 2017

Beiträge im Forum "Geburtstermin Juli/August 2018"
Neuste Artikel in dieser Rubrik
Gesund & Fit

Ist Kaffee in der Schwangerschaft eigentlich erlaubt und wie hoch sind die maximalen Grenzwerte? Warum Koffein und insbesondere Kaffee von Schwangeren wirklich nur in Maßen genossen werden sollte. Mehr...

Gesund & Fit

Grippe in der Schwangerschaft kann schwere Komplikationen hervorrufen und birgt Gefahren für Mutter und Baby. Die wichtigste Schutzmaßnahme gegen Grippe ist auch in der Schwangerschaft die Impfung. Mehr...

Gesund & Fit

Rauchen in der Schwangerschaft: Welche Folgen gibt es? Wo finden Schwangere Hilfe beim Aufhören? Informationen, Tipps und Hilfestellung. Mehr...

9monate Top-Service

Gestalte jetzt deine individuelle Einladung oder Dankeskarte zu Geburt, Taufe, Geburtstag oder Hochzeit.

Zum Kartenshop > Alle Tools & Services
Weitere interessante Themen
  • Schwanger und Haustier

    In nahezu jedem dritten Haushalt in Deutschland lebt ein Haustier. Bei einer Schwangerschaft stellt sich oftmals die Frage, ob das Haustier nun abgegeben werden muss. Mehr...

  • Sport in der Schwangerschaft

    Sport in der Schwangerschaft ist nicht verboten. Ganz im Gegenteil. Angepasste sportliche Aktivitäten können den Verlauf einer unkomplizierten Schwangerschaft und auch der Geburt... Mehr...

  • Sex in der Schwangerschaft

    Die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft wirken sich auch auf den Sex aus. Manche Frauen berichten sogar, in der Schwangerschaft besonders empfänglich für körperliche... Mehr...

Zum Seitenanfang