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Rückbildung im Alltag: Die besten Übungen für zu Hause

Wer nach der Geburt zurück in Form will, sollte seinem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit schenken – und das nicht nur im Rückbildungskurs. Wir verraten Ihnen, wie die Rückbildung stressfrei funktioniert: So integrieren Sie das Training clever in den hektischen Babyalltag.

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