Suchen Menü

Krafttraining für übergewichtige Kinder: Spielerisch die Muskeln stärken

Die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination zu fördern, ist auch im Kindesalter schon wichtig. Kindgerechtes Krafttraining macht Kinder mit Übergewicht fit, hilft beim Abnehmen und funktioniert auch ohne schwere Gewichte wunderbar.

Autor: Miriam Funk, Medizinredakteurin | Expertenteam
Letzte Aktualisierung: 20. Mai 2019
Quellen
Neuste Themen in den Foren
Weitere interessante Themen
  • Bewegungsmangel

    Bewegungsmangel führt zu einem Teufelskreis: Wer sich wenig bewegt, hat eine schlecht ausgebildete Muskulatur, kann seine Bewegungen schlecht koordinieren, ist ungelenk und hat ein... Mehr...

  • Übertrainingssyndrom

    Das Übertrainingssyndrom kann nicht nur Leistungssportler, sondern auch ambitionierte Hobbyathleten oder Freizeitsportler betreffen. Manch einer hat es schon mal erlebt, wenn trotz... Mehr...

  • Gymnastik im Büro

    Bürogymnastik zwischendurch ist wichtig, um den Körper zu lockern, Verspannungen bei stundenlanger Schreibtisch- und Computerarbeit vorzubeugen und sich mental eine Pause zu... Mehr...