Home Gesundheit & Vorsorge Bewegung & Fitness Krafttraining für übergewichtige Kinder: Spielerisch die Muskeln stärken
Die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination zu fördern, ist auch im Kindesalter schon wichtig. Kindgerechtes Krafttraining macht Kinder mit Übergewicht fit, hilft beim Abnehmen und funktioniert auch ohne schwere Gewichte wunderbar.
Letzte Aktualisierung: 20. Mai 2019
Quellen
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Ernährung, Bewegung, Entspannung. Tut Kindern gut! Köln, 2010
- Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention - Deutscher Sportärztebund e.V.: Kinder brauchen Kraft: https://www.dgsp.de/seite/278017/kinder-jugendsport.html (Abruf: 05/2019)
- Leitlinien der Deutschen Adipositas-Gesellschaft: Leitlinien der Diagnostik, Prävention und Therapie der Adipositas im Kinder- und Jugendalter. (Stand: 10/2012)
- Online-Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Bewegung und Sport: https://www.uebergewicht-vorbeugen.de/basisinformationen/was-koennen-sie-als-eltern-tun/bewegung-und-sport/ (Abruf: 05/2019)
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