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Babyernährung & Kinderernährung

Babyernährung sollte von Anfang an auf das Wohl des Kindes ausgelegt sein. Die meisten Mütter stillen ihr Baby, denn Muttermilch ist die beste Ernährung fürs Baby. Was Sie zur Ernährung Ihres Babys und Kindes wissen müssen.

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Babyernährung und Kinderernährung: Gute Ernährung von Anfang an
© iStock.com/Halfpoint

Manche Fragen lassen sich nicht so einfach beantworten, wie etwa, welche Medikamente Sie in der Stillphase einnehmen können oder ob Sie hormonell verhüten dürfen. Denn alles, was Ihnen in dieser Zeit zugeführt wird, erreicht über die Muttermilch Ihr Kind. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt. Auch frei verkäufliche Medikamente sollten in der Stillzeit nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt eingenommen werden.

Weiterführende Infos zum Stillen:

Stillen und Ernährung: Diese Lebensmittel sind besonders reich an jetzt wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen

Babyernährung: Gesund und richtig

Manchmal ist das Stillen jedoch nicht möglich, einige Mütter möchten auch nicht stillen. In diesem Fall ist eine gute Ersatznahrung für Säuglinge unerlässlich. Sofern ein Baby nicht auf Kuhmilch allergisch reagiert und in der Familie keine Allergien gegen Kuhmilcheiweiß bekannt sind, spricht zudem nichts gegen Kuhmilch in der Babyernährung.

Mehr Infos zu Säuglingsnahrung und Abstillen:

Infos zu Beikost und Fingerfood für Babys

Wenn etwa ab dem sechsten Monat (zusätzlich) Brei gefüttert wird, stehen viele Eltern vor einer neuen Herausforderung: Brei aus dem Gläschen oder lieber selbst gemachten Brei? Unsere Brei-Rezepte helfen Ihnen bei der Inspiration. Generell gilt: Beikost sollte bei allen Babys aus so wenig wie nötig Zutaten bestehen. Bestimmte Lebensmittel sollten wegen ihrer erhöhten Allergenität möglichst spät eingeführt werden. Dazu zählen: Hühnerei, Kuhmilch, Zitrusfrüchte, Nüsse, Weizen und Sellerie.

Außerdem halten wir für Sie Informationen über die Ernährung von Kleinkindern parat, wie Übergewicht bei Kindern entsteht und wie Sie dazu beitragen können, dass sich Ihr Kind ausreichend bewegt und aktiv ist.

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