Suchen Menü
Medizinautorin

Viola Lex

Seit April 2014 schreibt Viola Lex als freie Autorin für 9monate.de. Die freiberufliche Redakteurin arbeitet von ihrer Wahlheimat München aus – sie ist als Journalistin, Autorin und Fitnesstrainerin mit dem Schwerpunkt "Rückbildung" tätig.

Viola Lex
© Ulrike Früchtnicht

Nachdem Viola Lex (geb. Booth) in ihrer rheinländischen Heimat an der Technischen Hochschule Köln ein journalistisches Studium mit dem Schwerpunkt "Online-Journalismus" abschloss, zog es sie aus beruflichen Gründen in den Süden. In München arbeitete sie sowohl fest als auch freiberuflich für verschiedene, bekannte Verlage und Agenturen. Seit sie sich vor einigen Jahren selbstständig gemacht hat, schreibt sie am liebsten über das, wofür ihr Herz am lautesten schlägt – Reisen, Gesundheit, Ernährung und Fitness. Von ihr erschienen bereits fünf Kochbücher (Gräfe und Unzer Verlag, DK Verlag und EMF Verlag) und sie bietet als ausgebildete Fitnesstrainerin und zertifizierte Kursleiterin für Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik Kurse für junge Mütter in München an. Gerade erwartet sie selbst ihr erstes Kind.

Bereits neben ihrem Studium war Viola Lex freiberuflich für unser Verlagshaus beim Online-Portal QualiMedic tätig, außerdem arbeitet sie für unser Gesundheitsportal Lifeline. Fachlich kennt sich Viola aufgrund ihres beruflichen Hintergrunds bestens mit der Anatomie des Menschen und mit der Vorbeugung von Krankheiten durch Bewegung und gesunde Ernährung aus. Um besonders qualitative Inhalte zu schaffen, legt sie großen Wert auf eine fundierte Recherche und führt Interviews mit renommierten Experten aus Medizin und Forschung.

Die neuesten Artikel der Autorin
Hormonelle Störung

Zyklusstörungen? Dahinter könnte eine Hyperprolaktinämie mit verschiedenen Ursachen stecken. Mehr...

Milchzuckerunverträglichkeit

Schluss mit Blähungen, Durchfall oder Bauchschmerzen: So bekommen Sie Beschwerden in den Griff! Mehr...

Dauernuckeln verursacht Karies

Wie Sie die richtige Babyflasche finden, damit füttern und sie reinigen. Mehr...

Gesunde Durstlöscher

Kinder brauchen viel Flüssigkeit. Doch welche Trinkmenge wird empfohlen und was ist gesund? Mehr...

Babyernährung & Kinderernährung

Kinder brauchen eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Worauf sollten Eltern dabei achten? Mehr...

Naschen nur in Maßen

Experten raten zu einem geringen Zuckerkonsum. Doch was genau bedeutet das für den Erziehungsalltag? Mehr...

Geburtsvorbereitung

Mit der Suche nach einer Hebamme sollte rechtzeitig begonnen werden. Mehr...

Empfängnisschutz nach der Geburt

Die Verhütung nach der Geburt sollte sorgsam geplant werden, denn nicht alle Mittel sind geeignet! Mehr...

Gesunde Ernährung

Wer an einer Histaminintoleranz leidet, wird häufig nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel von Beschwerden des Magen-Darm-Trakts oder von Hautirritationen geplagt. In Expertenkreisen sind die Ursachen dieser... Mehr...

Kindererziehung

Kleinkinder bestimmen selbst, wann sie trocken werden. Als Eltern können Sie Ihr Kind dabei unterstützen und es mit Toilettentraining in seiner Selbstständigkeit fördern. Mehr...

Alle weiteren Artikel der Autorin
Guter Start in die Stillbeziehung

Beim "Breast Crawl" suchen und finden Babys nach der Geburt eigenständig die Brust der Mutter, um zu trinken. Alles über das faszinierende Ereignis! Mehr...

Schluss mit Heulattacken!

Heulattacken statt Freudensprünge nach der Geburt? Diese sechs Tipps helfen gegen den Baby Blues! Mehr...

Leben mit Neugeborenem

Frisch gebackene Eltern werden beim Wickeln vor eine neue Herausforderung gestellt: Ein Blick in die Windel soll verraten, wie es dem Baby geht. Aber was sagt der Stuhlgang beim Baby eigentlich über den... Mehr...

Leben mit Neugeborenem

Forscher gehen davon aus, dass gerade die ersten Augenblicke nach der Geburt für die Entwicklung einer intensiven Eltern-Kind-Bindung prägend sind. Als „Bonding“ wird der Prozess bezeichnet, bei dem dieses... Mehr...

Fingerfood statt Babybrei

Beim Baby-led Weaning wird von Anfang an feste Nahrung gegessen. Doch wie sinnvoll ist das? Mehr...

Babyernährung & Kinderernährung

Maßvolles Naschen? Mit unseren Top-15-Tipps lernt Ihr Kind den Umgang mit Süßem! Mehr...

Babyernährung & Kinderernährung

Sie möchten Ihren Nachwuchs gesund ernähren? Dann setzen Sie diese Lebensmittel auf den Speiseplan! Mehr...

Kinderkrankheiten

„Mama, mir ist schlecht!“ – wenn es Kindern auf dem Flug, während der Auto- oder Schifffahrt plötzlich übel wird, plagt sie die Reisekrankheit. Um Reiseübelkeit bei Kindern zu vermeiden, können Sie vorbeugen.... Mehr...

Gutartige Gefäßveränderung

Ein Hämangiom (Blutschwamm) ist meist harmlos, sollte ärztlich aber immer abgeklärt werden. Mehr...

Ablauf einer Geburt

Wie lange die Geburtsphasen dauern, wie die Wehen ablaufen und was gegen den Schmerz hilft. Mehr...

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sichern Sie sich hochwertige Preise für sich und Ihre Liebsten!

Jetzt gewinnen