Suchen Menü
Medizinautorin

Viola Lex

Seit April 2014 schreibt Viola Lex als freie Autorin für 9monate.de. Die freiberufliche Redakteurin arbeitet von ihrer Wahlheimat München aus – sie ist als Journalistin, Autorin und Fitnesstrainerin mit dem Schwerpunkt "Rückbildung" tätig.

Viola Lex
© Ulrike Früchtnicht

Nachdem Viola Lex (geb. Booth) in ihrer rheinländischen Heimat an der Technischen Hochschule Köln ein journalistisches Studium mit dem Schwerpunkt "Online-Journalismus" abschloss, zog es sie aus beruflichen Gründen in den Süden. In München arbeitete sie sowohl fest als auch freiberuflich für verschiedene, bekannte Verlage und Agenturen. Seit sie sich vor einigen Jahren selbstständig gemacht hat, schreibt sie am liebsten über das, wofür ihr Herz am lautesten schlägt – Reisen, Gesundheit, Ernährung und Fitness. Von ihr erschienen bereits fünf Kochbücher (Gräfe und Unzer Verlag, DK Verlag und EMF Verlag) und sie bietet als ausgebildete Fitnesstrainerin und zertifizierte Kursleiterin für Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik Kurse für junge Mütter in München an. Sie ist selbst Mutter eines Sohnes.

Bereits neben ihrem Studium war Viola Lex freiberuflich für unser Verlagshaus beim Online-Portal QualiMedic tätig, außerdem arbeitet sie für unser Gesundheitsportal Lifeline. Fachlich kennt sich Viola aufgrund ihres beruflichen Hintergrunds bestens mit der Anatomie des Menschen und mit der Vorbeugung von Krankheiten durch Bewegung und gesunde Ernährung aus. Um besonders qualitative Inhalte zu schaffen, legt sie großen Wert auf eine fundierte Recherche und führt Interviews mit renommierten Experten aus Medizin und Forschung.

Die neuesten Artikel der Autorin
Kariesvorbeugung von Anfang an

Fluorid beugt Karies vor, doch wie sollte das Spurenelement eingenommen werden? So lautet die neuste Empfehlung! → Weiterlesen

Belastungsprobe für die Haut

Etwa 40 Zentimeter Bauchumfang sind für deine Haut eine echte Belastungsprobe. Wie du sie vor Rissen schützt & was du tun kannst, wenn die Streifen doch auftauchen. → Weiterlesen

Naschen nur in Maßen

Experten raten zu einem geringen Zuckerkonsum. Doch was genau bedeutet das für den Erziehungsalltag? → Weiterlesen

Wie das Baby im Bauch liegt

Schädellage, Beckenendlage, Querlage: Das solltest du über die Kindslagen wissen! → Weiterlesen

Empfängnisschutz nach der Geburt

Die Verhütung nach der Geburt sollte sorgsam geplant werden, denn nicht alle Mittel sind geeignet! → Weiterlesen

Gesunde Durstlöscher

Kinder brauchen viel Flüssigkeit. Doch welche Trinkmenge wird empfohlen und was ist gesund? → Weiterlesen

Übelkeit, Erkältung & Co.

Diese Hausmittel sind in der Schwangerschaft geeignet. → Weiterlesen

Anzeichen und Auslöser

Wann handelt es sich um Neurodermitis? Und was können Sie als Eltern tun, um die Beschwerden des Kindes zu lindern? Alle Antworten auf die wichtigsten Fragen. → Weiterlesen

Babyernährung & Kinderernährung

Kinder brauchen eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Worauf sollten Eltern dabei achten? → Weiterlesen

Kindererziehung

Kleinkinder bestimmen selbst, wann sie trocken werden. Als Eltern können Sie Ihr Kind dabei unterstützen und es mit Toilettentraining in seiner Selbstständigkeit fördern. → Weiterlesen

Alle weiteren Artikel der Autorin
Beschwerden & Erkrankungen

Mit unseren Tricks und Übungen hältst du dir den Stress vom Leib. → Weiterlesen

Wichtiger Entwicklungsschritt

Das Fremdeln ist ein Meilenstein in Babys Entwicklung. So kannst du ihm helfen, Vertrauen zu fassen! → Weiterlesen

Versperrter Weg in den Geburtskanal

Was du wissen musst, wenn die Plazenta deinem Baby den Weg in den Geburtskanal versperrt. → Weiterlesen

Schwangerschaft

Klein wie ein Mohnsamen oder riesig wie eine Melone? Wir zeigen dir, wie groß dein Baby gerade ist! → Weiterlesen

Familienleben & Beruf

Treppen, Türen, Steckdosen: So verbannst Du die größten Gefahrenquellen für Dein Kind. → Weiterlesen

Sanfte Mittel bei Beschwerden

Es kratzt im Hals? Mit welchen Medikamenten und Hausmitteln du als Schwangere solchen Beschwerden den Kampf ansagen kannst. → Weiterlesen

Harmlos oder Grund zur Sorge?

Harmlos oder Grund zur Sorge? Wir verraten dir, wie du richtig reagierst. → Weiterlesen

Neue Hoffnung

Von Wartezeit bis Wiederholungsrisiko: Wir verraten dir alles über die neue Hoffnung nach dem Verlust. → Weiterlesen

Ob es sie wirklich gibt

Ewigkeiten nach dem Schlüssel suchen, Verabredungen verschwitzen und Wörter vergessen: Leidest du jetzt unter einer Schwangerschaftsdemenz? → Weiterlesen

Hilfe bei zu viel Luft im Bauch

Kein Grund zum Erröten: Blähungen in der Schwangerschaft musst du nicht als peinliches Problem ansehen. Wir verraten, was hilft! → Weiterlesen

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen