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Kombipräparate mit Folsäure, DHA und EPA

Wertvolle Nährstoffe für Mutter und Kind

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Nahrungsergänzungsmittel schließen Versorgungslücken. Kombipräparate erleichtern die Einnahme
Getty Images/Hemera

Schwangere und stillende Frauen wünschen sich eine optimale Versorgung für Ihr Baby. Dazu achten Sie ganz besonders auf ihre Ernährung, um den erhöhten Bedarf an Mineral- und Nährstoffen zu decken. Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei die entscheidenden Lücken zu schließen. Besonders einfach gelingt das mit Kombipräparaten.

Das Vitamin B9, die Folsäure, ist von besonderer Bedeutung für alle Frauen mit Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Es ist einer der wichtigsten Bausteine bei Zellteilung und Wachstum und verhindert schwere Erkrankungen, wie den offenen Rücken oder Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalten. Allerdings zeigt eine Studie des Bundesforschungsinstituts für Ernährung und Lebensmittel, dass über 80 Prozent aller deutschen Frauen im gebärfähigen Alter zu wenig Folsäure mit ihrer Nahrung zu sich nehmen.

Erhöhter Folsäurebedarf ab dem ersten Tag der Schwangerschaft

Werden als Tagesdosis 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag empfohlen, steigt der Bedarf mit dem ersten Tag der Schwangerschaft auf 600 Mikrogramm an. Umso wichtiger ist es, dass bereits vor der Schwangerschaft die Depots im Körper aufgefüllt sind. Gleiches gilt auch für die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die zur gesunden Entwicklung von Sehkraft und Gehirn unentbehrlich sind. Doch da Seefisch und hochwertige Pflanzenöle nur selten auf dem Speiseplan junger Frauen stehen, wird meist nur rund die Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs für Schwangere und Stillende über die Nahrung aufgenommen. Darum empfehlen Ernährungsexperten und Frauenärzte, diese Lücke über Nahrungsergänzungsmittel zu schließen und raten zur Einnahme von Kombipräparaten, die den Körper mit Folsäure, den Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA versorgen und im Idealfall noch weitere Vitamine und Spurenelemente enthalten.

Optimal abgestimmte Versorgung aus der Apotheke

Im Handel ist eine Vielzahl an Präparaten der einzelnen Inhaltsstoffe Folsäure, DHA und EPA verfügbar. Allerdings erhalten Sie exklusiv in Apotheken ein neuartiges Kombipräparat, das alle für das Baby lebenswichtigen Inhaltsstoffe in nur einer Tablette und einer Kapsel enthält. Durch die optimale Abstimmung der einzelnen Komponenten wird gewährleistet, dass der Körper auch die notwendigen Mengen an Vitamin B9 und Omega-3-Fettsäuren aufnehmen kann und keine Gefahr besteht, dass sich einzelne Präparate gegenseitig behindern und dadurch unwirksam machen.

  • Erfahren Sie mehr

    Erfahren Sie hier alles über die Folsäure-Nährstoff-Kombination mit hochreinem Omega-3.

Mit einer einzigen Tablette werden dem Körper 400 Mikrogramm Folsäure zusätzlich angeboten, die von 15 weiteren Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ergänzt werden, wie Eisen zur Blutbildung, Jod für die Schilddrüse und Zink für das Immunsystem. Die Omega-3-Fettsäuren können als Öl in Kapseln konzentriert werden und enthalten EPA und DHA im selben Verhältnis, wie es auch in der Muttermilch vorkommt - im Verhältnis 1:5. Jede Kapsel führt dem Körper insgesamt 270 Milligramm für Mutter und Kind unverzichtbarer Nährstoffe zu. Die dafür verwendeten Fischöle werden aus ausgesuchten Seefischen gewonnen und sind besonders rein und geruchsneutral.

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Letzte Aktualisierung: 28. Oktober 2015
Quellen: Nationale Verzehrstudie II, Ergebnisbericht Teil II, hrsg. vom Max Rubner-Institut, Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel, Karlsruhe 2008

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