Suchen Menü

Müdigkeit in der Schwangerschaft

Autor: Viola Lex, Medizinautorin
Letzte Aktualisierung: 17. Juli 2017

Sie spüren eine extreme, bleierne Müdigkeit? Sie sind schlapp und erschöpft? Das geht vielen schwangeren Frauen so, vor allem in der Frühschwangerschaft. Neben Übelkeit und Erbrechen gehört die Müdigkeit in der Schwangerschaft zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden.

Müdigkeit in der Schwangerschaft
Müdigkeit in der Schwangerschaft gehört zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden
© iStock.com/Vasyl Dolmatov

Bei einigen Schwangeren tritt diese dauernde Müdigkeit (ebenso wie die Übelkeit) gleich zu Beginn ihrer Schwangerschaft auf. Sie fühlen sich abgeschlagen, matt und einfach nur müde.

Fünf Tipps bei Müdigkeit in der Schwangerschaft

Ursache für die Müdigkeit in der Schwangerschaft: Warum sind Sie so müde?

Schuld an Ihrer extremen Müdigkeit ist das Schwangerschaftshormon Progesteron. Während der Schwangerschaft kommt es zu einem Anstieg des Hormons. Das Ergebnis: Ein beruhigender Effekt tritt auf und Sie fühlen sich müde. Biologisch gesehen ist dies sogar von Vorteil. Ihr Körper arbeitet jetzt auf Hochtouren, damit Ihr Baby in Ruhe heranwachsen kann. Wenn Sie müde sind, sich ausruhen und nicht überanstrengen, hat er dafür also auch genügend Kapazitäten.

Wie viel Ruhe Sie sich jetzt tatsächlich gönnen und wann Sie der Müdigkeit nachgeben, können Sie natürlich selbst entscheiden. Ihr Körper behandelt Ihr Baby nun ohnehin bevorzugt. Stress sollten Sie in jedem Fall vermeiden – er ist weder für Sie noch für Ihr Baby gut.

Was hilft bei Müdigkeit in der Schwangerschaft?

Doch wie können Sie sich wachhalten, wenn Sie auf die üblichen Tricks wie Kaffee & Co. verzichten müssen? Wir haben fünf Tipps für Müdigkeit in der Schwangerschaft.

Autor: Viola Lex, Medizinautorin
Letzte Aktualisierung: 17. Juli 2017
Quellen
Beiträge im Forum "Geburtstermin Juli/August 2018"
Neuste Artikel in dieser Rubrik
Beschwerden & Erkrankungen

Das Zika-Virus verläuft normalerweise harmlos, kann aber in der Schwangerschaft zu schweren Fehlbildungen beim Baby führen. Wie kann man sich am besten davor schützen? Mehr...

Beschwerden & Erkrankungen

Das HELLP-Syndrom verursacht unspezifische Symptome, weshalb es oft falsch diagnostiziert wird. Es tritt häufig bei Frauen auf, die in der Schwangerschaft bereits an Präeklampsie leiden. Schwangere sollten... Mehr...

Arzneimittelsicherheit für Schwangere

In der Schwangerschaft sollten Sie nur dann zu Schmerzmitteln greifen, wenn es wirklich nötig ist, und die Einnahme immer mit dem Arzt abstimmen. Denn die einzelnen Wirkstoffe, auch in frei verkäuflichen... Mehr...

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sichern Sie sich hochwertige Preise für sich und Ihre Liebsten!

Jetzt gewinnen

Wann kommt mein Baby? Mit dem Geburtsterminrechner können Sie das schnell und einfach herausfinden

mehr lesen...
Weitere interessante Themen
  • Chromosomenschäden

    Die meisten Kinder kommen gesund zur Welt, es kann aber auch zu Chromosomenstörungen kommen, die ein Kind geistig oder körperlich beeinträchtigen können. Mehr...

  • Schilddrüsenunterfunktion in der...

    Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) beschreibt eine Unterversorgung der Körperzellen mit Schilddrüsenhormonen. Diese ist in der Schwangerschaft unbedingt zu behandeln und... Mehr...