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beruhgung/entspannung?!

Hallo 

Weis jmd was mann in der ss zur beruhgung und entspannung tun kann?

Imoment hilft nicht ein mal ein schönes bad 

Freu mich auf eure Ratschläge

Lg Jacqueline

Bisherige Antworten

Re: beruhgung/entspannung?!

Mir hilft singen.

Irgendwas fröhliches. 

Wenn geht, dazu tanzen.

Re: beruhgung/entspannung?!

Hallo,

 

ich mache gerne Entspannungsübungen! Zum Beispiel auf Youtube Entspannungsübung oder Autogenestraining suchen. Ansonsten Yoga oder Sport (je nach dem ob es bei dir von der Schwangerschaft her noch geht)

 

LG

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