Bauchtanz für Schwangere
War gestern das erste mal bei dem Kurs und es war superschön. Kam ganz schön ins schwitzen, hätte ich nicht gedacht. Soll die Muskeln stärken und dehnen und das Becken beweglicher machen. Bißchen Rückengym und Entspannung war auch dabei.
Macht ihr schon irgendwelche Kurse? Meistens wird ja Yoga angeboten.
Lieben Gruß,
Lucy.
Re: Bauchtanz für Schwangere
Das klingt gut!
Ich habe noch keinen Kurs gebucht, interessiere mich aber durchaus dafür. Mal sehen, was die anderen schon so machen...
Re: Bauchtanz für Schwangere
Hallo Lucy,
dass hört sich ja toll an.
Ich habe schon vor meinen Schwangerschaften Jazzdance gemacht und habe es vor auch dieses mal wie in meiner ersten SS bis kurz vor die Geburt zu machen.
Es tut einfach gut sich einmal die Woche richtig intensive zu bewegen und manchmal könnte man auch meinen, dass mein Sohn so die Musik ins Blut bekommen hat. Er ist ein ganz verrückter Tänzer und das seit dem er auf beiden Beinen stehen kann!
Re: Bauchtanz für Schwangere
LG Kathi
Re: Bauchtanz für Schwangere
Ich hab bei meiner letzten Schwangerschaft wassergymnastik für Schwangere gemacht. Das war echt toll. Leider hat die Hebamme selbst ein Baby bekommen und setzt die Kurse aus.
In unserer Therme wird es auch angeboten, habe aber schon von mehreren Seiten gehört, dass wenn die Trainerin nicht da ist, macht es eine andere Trainerin, und die Macht normale wassergym. Sehr anstrengend, mit viel schwitzen und springen. In der aktuellen kursserie sind ein paar direkt vorm geburtstermin, die hoffen hält, das es dadurch bald los geht. Das ist mir mit den Zwillingen aber zu riskant.
Bauchtanz gibt es bei uns in der Gegend leider nicht.
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
30. SSW: Babys Gewicht, Größe und...
Dein Baby ist in der 30. SSW etwa so groß wie ein Kohlkopf oder Staudensellerie. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Hitzepickel beim Baby: Was tun?
Warum Hitzepickel entsehen und was du dagegen tun kannst. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen