Abnehmen-wieviel ist normal (bei starkem Übergewicht)
Ich habe seit Oktober 2009 bis jetzt April 2010 von 140kg auf 105kg abgenommen.Ich selbst habe das Gefühl da es so starkes Übergewicht ist , sind 35kg in 7 Monaten zu wenig.Ich bin von mir selbst enttäuscht da ich mit 15 schon mal abgenommen habe in vier Monaten 30kg von 100kg auf 70kg. Und jetzt achte ich noch mehr auf die Ernährung als damals.
Abnehmen-wieviel ist normal (bei starkem Übergewicht)
zuerst einmal möchte ich Dir sagen: HUT AB und GLÜCKWUNSCH zu einer so tollen Gewichtsabnahme!!! :BRAVO: :THUMBS UP:
Denn das sind ganze 35 Kilo!!! Und das in 7 Monaten - das erscheint Dir ZU WENIG??? =-O Warum?? Das ist doch super!!!
Und daß es jetzt erstmal nicht weitergeht in diesem Tempo ist auch klar - der Körper muß sich erstmal an das neue Gewicht gewöhnen, bevor er bereit ist, weiter "abzugeben". Ein solcher Stillstand ist ganz normal!
Eine Bekannte von mir hat 60 Kilo abgenommen. Die ersten 30 gingen ähnlich schnell wie bei Dir. Dann kam ein Stillstand - es ging gar nichts mehr, kein einziges Gramm!!! Und weißt Du wie lange?? Quälende endlos lange 3 Monate!!! Aber: sie hat nicht aufgegeben, hat ihr Porgramm eisern durchgezogen wie vorher. Und als diese 3 Monate rum waren, purzelten die Kilos wieder wie am Anfang!!!
Also: halte durch!!! :-)
Liebe Grüße,
Moon
Abnehmen-wieviel ist normal (bei starkem Übergewicht)
Ich war auch so, hab auch etwa 30 kg in den ersten 6 Monaten abgenommen. Danach dann langsamer, zum Schluß ging fast gar nichts mehr. Mich hat dass dann so frustriert, dass ich irgendwann aufgegeben habe und inzwischen auch leider alles wieder drauf ist. Man kann einfach nicht immer nur verzichten und kämpfen, dass macht irgendwann mürbe.
Jetzt versuche ich einen anderen Weg für mich, indem ich mir vorgenommen habe, langsam abzunehmen, mir nichts zu verbieten, so zu essen, dass ich nicht das Gefühl habe, ich muß auf etwas verzichten.
Wie nimmst du denn ab? Wieviel ißt du? Wenn es sehr wenig isst, dann fährt auch dein Stoffwechsel irgendwann auf Sparflamme und will nichts mehr abgeben. Und dass man mit 15 noch schneller abnimmt ist auch klar - der Stoffwechsel ist in der Jugend einfach höher.
Versuche etwas geduldiger mit dir zu sein und halte durch, es lohnt sich!
LG Conny
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