schwer!
Da habe ich doch gestern die letzte geraucht und war stinkgrantig.
Bin dann früh schlafen gegangen und heute Morgen war und bin ich immer noch grantig.
Ich versuche nicht zu viele Bonbons (zuckerfrei) zu lutschen und auch nicht übermässig Kaugummi zu nehmen...
Werde mir jetzt heute Nachmittag den Fruchtbarkeitstee mischen lassen *als kleines Zuckerl*
Hat Jemand eine Idee, was mir die Entwöhnung erleichtern könnte (bitte keine Nikotinpflaster o.ä).
Alexa
Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Bisherige Antworten
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo Alexa,
also außer vermehrt Süßigkeiten futtern hat bei mir nichts geholfen - kein so`n toller Tip, mh?
Es ist einfach schwer, aber ich habe es geschafft, also wirst Du es auch schaffen!
Bei mir waren die ersten Tage schlimm, aber letztendlich hat der Kinderwunsch gesiegt und mittlerweile denke ich gar nicht mehr dran.
Was ist denn der Fruchtbarkeitstee???
Hat Dein Schatz nicht diese Woche auch einen Termin für ein Spermiogramm? Wann denn genau? Hat er das von alleine gemacht?
Liebe Grüße und viel eisernen Willen,
Moni
also außer vermehrt Süßigkeiten futtern hat bei mir nichts geholfen - kein so`n toller Tip, mh?
Es ist einfach schwer, aber ich habe es geschafft, also wirst Du es auch schaffen!
Bei mir waren die ersten Tage schlimm, aber letztendlich hat der Kinderwunsch gesiegt und mittlerweile denke ich gar nicht mehr dran.
Was ist denn der Fruchtbarkeitstee???
Hat Dein Schatz nicht diese Woche auch einen Termin für ein Spermiogramm? Wann denn genau? Hat er das von alleine gemacht?
Liebe Grüße und viel eisernen Willen,
Moni
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Na ich hoffe, dass ich es diesmal durchhalte.... *schwer ist*
Ich habe ja auch schon mal für 1 Woche aufgehört, aber dann wieder angefangen *leider*
Hmm den hat Jemand mal hier reingestellt, warte mal:
Frauenmantelkraut
Rosmarin
Süßholzwurzel
Storchenschnabel
Johanniskraut
Scharfgarbe
Rotkleeblüten
Brennesselsamen
3-4 EL auf 1,2 Liter Wasser am Tag trinken!
Guck mer mal, obs was hilft!
Also die in der Apo hatten Storchenschnabel und Rotkleeblüten nicht da.... deshalb geh ich nun ins Kräuterparadies *G*
Ja am Fr. ist Spermio angesagt *gespanntbin*
Eigentlich hat er es von alleine gemacht, ja..
Danke für die lieben Wünsche,
Alexa
Ich habe ja auch schon mal für 1 Woche aufgehört, aber dann wieder angefangen *leider*
Hmm den hat Jemand mal hier reingestellt, warte mal:
Frauenmantelkraut
Rosmarin
Süßholzwurzel
Storchenschnabel
Johanniskraut
Scharfgarbe
Rotkleeblüten
Brennesselsamen
3-4 EL auf 1,2 Liter Wasser am Tag trinken!
Guck mer mal, obs was hilft!
Also die in der Apo hatten Storchenschnabel und Rotkleeblüten nicht da.... deshalb geh ich nun ins Kräuterparadies *G*
Ja am Fr. ist Spermio angesagt *gespanntbin*
Eigentlich hat er es von alleine gemacht, ja..
Danke für die lieben Wünsche,
Alexa
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo Alexa,
bei mir war es wichtig das meine Finger beschäftigt waren. Ich hatte immer einen Stift, oder ähnliches mit, damit meine Finger was zu tun hatten.
Die Umwelt reagiert nur zunehmend genervt auf ständiges Kugelschreiberklickern :-)
Jedenfalls war es auszuhalten wenn meine Hände beschäftigt waren...und ab und zu naschen musste auch sein.
Die drei Kilo mehr hab ich immer noch nicht wieder runter, aber es stört mich mitlerweile nicht mehr soooo dolle ;-)
Viel Erfolg,
Siddy
bei mir war es wichtig das meine Finger beschäftigt waren. Ich hatte immer einen Stift, oder ähnliches mit, damit meine Finger was zu tun hatten.
Die Umwelt reagiert nur zunehmend genervt auf ständiges Kugelschreiberklickern :-)
Jedenfalls war es auszuhalten wenn meine Hände beschäftigt waren...und ab und zu naschen musste auch sein.
Die drei Kilo mehr hab ich immer noch nicht wieder runter, aber es stört mich mitlerweile nicht mehr soooo dolle ;-)
Viel Erfolg,
Siddy
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Na da bist du ja schon einen grossen Schritt voraus*G
Na meine Finger .. im Moment geht es *tiptip* aber die Pausen in der FH werden schlimm und auch die Zeit in der Cafeteria....
Mal gucken.
Na ich hoffe ich steh das durch!
Na meine Finger .. im Moment geht es *tiptip* aber die Pausen in der FH werden schlimm und auch die Zeit in der Cafeteria....
Mal gucken.
Na ich hoffe ich steh das durch!
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo!
ich selber bin keine Raucherin, meine Schwester hat aber seit sie 17 ist geraucht (mittel) und vor 5 Monaten hat sie wegen Kiwu aufgehört (mit 25). Jetzt ist sie schwanger. Ihr hat´s geholfen, dass ihr Mann mitgemacht hat und durch den Kiwu war sie auch stark motiviert. Zugenommen hat sie eigentlich nicht. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es durchziehst, auch wenn´s schwer ist.
LG Viki
ich selber bin keine Raucherin, meine Schwester hat aber seit sie 17 ist geraucht (mittel) und vor 5 Monaten hat sie wegen Kiwu aufgehört (mit 25). Jetzt ist sie schwanger. Ihr hat´s geholfen, dass ihr Mann mitgemacht hat und durch den Kiwu war sie auch stark motiviert. Zugenommen hat sie eigentlich nicht. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es durchziehst, auch wenn´s schwer ist.
LG Viki
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo Viki,
na ich hoffe ich habe einen so eisernen Willen wie Deine Schwester *G* die nächsten Tage werden schwer,
Danke für die lieben Worte,
Alexa
na ich hoffe ich habe einen so eisernen Willen wie Deine Schwester *G* die nächsten Tage werden schwer,
Danke für die lieben Worte,
Alexa
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Huhu Alexa :-)
Ich habe am 18.07.2001 meine letzte Zigarette geraucht und bis heute durchgehalten.
Manchmal frage ich mich, wie ich das schaffen konnte. (Ich hatte bereits einen erfolglosen Versuch hinter mir.) Scheinbar hat aber geholfen, dass mein Schatz Nichtraucher ist. Ich hatte ihn doch erst Anfang Juli 2001 kennengelernt und dachte mir, wenn er mich küsst, könnte er gleich 'nen Aschenbecher auslecken *igitt*
Ansonsten habe ich jede Menge Kaugummis gebraucht. Ich glaube, 2 Packungen am Tag waren keine Seltenheit. Da Kaugummis nicht so sehr auf die Figur schlagen, hat mich das auch nicht weiter gestört.
So, und als kleines Geschenk für mich selbst, habe ich mir einen Monat später ein neues Auto gekauft. Das Geld, was ich früher für Zigaretten ausgegeben habe, stecke ich jetzt in die Abzahlung für mein Auto.
Das ist vielleicht ein blöder Tipp, aber bei mir war das damals sowieso fällig, da mein alter Polo schon mit 2 Rädern auf dem Autofriedhof stand und ich jederzeit damit rechnen musste, dass ich mein Auto nach Hause schieben muß.
Von Nikotinpflaster und -kaugummis halte ich übrigens persönlich nichts. Habe auch schon schlechte Meinungen darüber gehört. Das soll eine reine Geldschneiderei sein.
LG und *daumendrück* fürs Durchhalten
von Nicole
Ich habe am 18.07.2001 meine letzte Zigarette geraucht und bis heute durchgehalten.
Manchmal frage ich mich, wie ich das schaffen konnte. (Ich hatte bereits einen erfolglosen Versuch hinter mir.) Scheinbar hat aber geholfen, dass mein Schatz Nichtraucher ist. Ich hatte ihn doch erst Anfang Juli 2001 kennengelernt und dachte mir, wenn er mich küsst, könnte er gleich 'nen Aschenbecher auslecken *igitt*
Ansonsten habe ich jede Menge Kaugummis gebraucht. Ich glaube, 2 Packungen am Tag waren keine Seltenheit. Da Kaugummis nicht so sehr auf die Figur schlagen, hat mich das auch nicht weiter gestört.
So, und als kleines Geschenk für mich selbst, habe ich mir einen Monat später ein neues Auto gekauft. Das Geld, was ich früher für Zigaretten ausgegeben habe, stecke ich jetzt in die Abzahlung für mein Auto.
Das ist vielleicht ein blöder Tipp, aber bei mir war das damals sowieso fällig, da mein alter Polo schon mit 2 Rädern auf dem Autofriedhof stand und ich jederzeit damit rechnen musste, dass ich mein Auto nach Hause schieben muß.
Von Nikotinpflaster und -kaugummis halte ich übrigens persönlich nichts. Habe auch schon schlechte Meinungen darüber gehört. Das soll eine reine Geldschneiderei sein.
LG und *daumendrück* fürs Durchhalten
von Nicole
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo NIcole *freu*
Na das hast du ja toll geschafft, ich habe da noch zu knabbern.
Ich wollte vor 2 Jahren aufhören und M. machte mit und was kam raus?
Ich rauchte weiter, er raucht seit dem nicht mehr, nur ab und zu eine Zigarre.... *super*
Auch ich hoffe, dass ich bald ein Nichtraucher bin!
Denn an küssen, mag ich gar nicht mehr so denken... *ich muss doch bäh schmecken*
Ausserdem, hoffe ich dass mich der Kiwu dran hindert wieder anzufangen *Grins*
Ja Kaugummi ist so eine Sache... ich hoffe ich halte das in der FH auch durch.
Owei *G* dann hast du ja dein Geld richtig gut investiert statt in Kippen.
Ob ich davon dann das erste Strampelhöschen kaufen soll *kicher*
Alexa
Na das hast du ja toll geschafft, ich habe da noch zu knabbern.
Ich wollte vor 2 Jahren aufhören und M. machte mit und was kam raus?
Ich rauchte weiter, er raucht seit dem nicht mehr, nur ab und zu eine Zigarre.... *super*
Auch ich hoffe, dass ich bald ein Nichtraucher bin!
Denn an küssen, mag ich gar nicht mehr so denken... *ich muss doch bäh schmecken*
Ausserdem, hoffe ich dass mich der Kiwu dran hindert wieder anzufangen *Grins*
Ja Kaugummi ist so eine Sache... ich hoffe ich halte das in der FH auch durch.
Owei *G* dann hast du ja dein Geld richtig gut investiert statt in Kippen.
Ob ich davon dann das erste Strampelhöschen kaufen soll *kicher*
Alexa
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
das kannich dir voll nachfühlen, will auch grad aufhören.
ich habe erstmal reduziert. ich finde es so schwierig, aufzuhören, wenn man sich ständig gedanken macht über den kiwu. das ist noch schwerer.
weniger zu rauchen habe ich jetzt schon geschafft, mal sehen wann ich es ganz schaffe.
mit dem tee habe ich auch noch eine anregung. die kam ursprünglich von melanie.
zu deinen kräutern noch "Beifuß" und "Engelwurz" dazu. hat die melanie von ihrer hebamme bekommen.
ich habe erstmal reduziert. ich finde es so schwierig, aufzuhören, wenn man sich ständig gedanken macht über den kiwu. das ist noch schwerer.
weniger zu rauchen habe ich jetzt schon geschafft, mal sehen wann ich es ganz schaffe.
mit dem tee habe ich auch noch eine anregung. die kam ursprünglich von melanie.
zu deinen kräutern noch "Beifuß" und "Engelwurz" dazu. hat die melanie von ihrer hebamme bekommen.
Geteiltes Leid ist halbes Leid *G* ...
Oder?
Na dann hast du es ja genauso schwer wie ich .... *mensch waren wir blöd anzufangen*
Hm weniger rauchen, glaube ich würde bei mir nicht klappen, da in der FH das bei mir fast "unterbewusst" geht....
Hm ich guck erstmal für was Beifuß und Co ist *G*
Ich überlegs mir! Aber trotzdem Danke!
Lass doch mal hören, wie es dir in den nächsten Tagen so geht, ja!?
Hast du mal an Nikotinpflaster oder so gedacht?
Hmm zeitweise hatte ich mir schon sowas überlegt, aber ich denke, dass da ja wieder schädliches Nikotin drin ist... und ohne ganz aufhören, bringt es ja nix *leider*
Alles Liebe,
halte durch!
Alexa
Na dann hast du es ja genauso schwer wie ich .... *mensch waren wir blöd anzufangen*
Hm weniger rauchen, glaube ich würde bei mir nicht klappen, da in der FH das bei mir fast "unterbewusst" geht....
Hm ich guck erstmal für was Beifuß und Co ist *G*
Ich überlegs mir! Aber trotzdem Danke!
Lass doch mal hören, wie es dir in den nächsten Tagen so geht, ja!?
Hast du mal an Nikotinpflaster oder so gedacht?
Hmm zeitweise hatte ich mir schon sowas überlegt, aber ich denke, dass da ja wieder schädliches Nikotin drin ist... und ohne ganz aufhören, bringt es ja nix *leider*
Alles Liebe,
halte durch!
Alexa
Re: Geteiltes Leid ist halbes Leid *G* ...
also ich gebe auf sowas wie pflaster nicht viel. ich glaube dass sich das ganze im kopf abspielt. entweder ich schaff´s oder nicht und zwar ohne irgendwas.
ich muß vorallem versuchen, es mir in der arbeit zu verkneifen.
also, auf ein erfolgreiches aufhören, :-))
ich muß vorallem versuchen, es mir in der arbeit zu verkneifen.
also, auf ein erfolgreiches aufhören, :-))
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo!
Mir geht es da genauso...:-( Ich habe im Januar aufgehört zu rauchen. Ging komischerweise echt einfach. Klar, ich hatte Kaugummis u.ä. als Abkenkung, aber nach zwei Wochen war ich total "clean".
Tja, leider habe ich wegen Umzugsstreß, KiWu-Streß etc wieder angefangen...Vor 3 Wochen auf ner Party. Eigentlich sollte es das gewesen sein, und am nächsten Tag wollte ich ja auch keine Kippe mehr anfassen...ABER...
ich weiß, Streß ist keine Ausrede. Kann momentan trotzdem nicht aufhören. Ich habe jetzt am Wo-ende wieder mal versucht...Ich reduziere zwar, aber will eigentlich ganz weg.
Tja!
Lieben Gruß, Karo
Mir geht es da genauso...:-( Ich habe im Januar aufgehört zu rauchen. Ging komischerweise echt einfach. Klar, ich hatte Kaugummis u.ä. als Abkenkung, aber nach zwei Wochen war ich total "clean".
Tja, leider habe ich wegen Umzugsstreß, KiWu-Streß etc wieder angefangen...Vor 3 Wochen auf ner Party. Eigentlich sollte es das gewesen sein, und am nächsten Tag wollte ich ja auch keine Kippe mehr anfassen...ABER...
ich weiß, Streß ist keine Ausrede. Kann momentan trotzdem nicht aufhören. Ich habe jetzt am Wo-ende wieder mal versucht...Ich reduziere zwar, aber will eigentlich ganz weg.
Tja!
Lieben Gruß, Karo
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo Alexa, bin sonst nicht in diesem Forum. Habe aber gerade dein Problem gelesen.
Ich habe bereits vor 6 Jahren aufgehört zu rauchen. und es war die Hölle. Ich habe es so gemacht: Mitmal aufhören habe ich nicht hinbekommen, ich habe mir eine Zigarette angesteckt, dann habe ich 2-3 Züge genommen und aus gemacht. Als ich wieder das bedürfnis hatte, habe ich mir dieselbe Zigarette angesteckt. Du weisst vielleicht wie eklig das ist, ich empfand es jedenfalls so. So habe ich 2-3 geraucht und es wurden immer weniger. Und bis heute habe ich keine mehr angefasst.
Naja vielleicht konnte ich dir weiterhelfen.
LG Sanni
Ich habe bereits vor 6 Jahren aufgehört zu rauchen. und es war die Hölle. Ich habe es so gemacht: Mitmal aufhören habe ich nicht hinbekommen, ich habe mir eine Zigarette angesteckt, dann habe ich 2-3 Züge genommen und aus gemacht. Als ich wieder das bedürfnis hatte, habe ich mir dieselbe Zigarette angesteckt. Du weisst vielleicht wie eklig das ist, ich empfand es jedenfalls so. So habe ich 2-3 geraucht und es wurden immer weniger. Und bis heute habe ich keine mehr angefasst.
Naja vielleicht konnte ich dir weiterhelfen.
LG Sanni
Re: Ach Mädels,mit dem Rauchen aufhören ist schon....
Hallo Alexa,
ich bin seit gut 1 Jahr Nichtraucher. Ich hab´s mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" versucht... und es hat geklappt.
Klar, gehört auch der gute Wille dazu, aber ein Versuch ist es wert. Ist echt interessant, das Buch.
Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis sind nicht so gut, glaub ich, weil die dem Körper ja immer wieder Nikotin zuführen und darum der Körper immer wieder nach Nikotin verlangt (steht in dem Buch).
Aber du schaffst das schon..
LG Tine
ich bin seit gut 1 Jahr Nichtraucher. Ich hab´s mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" versucht... und es hat geklappt.
Klar, gehört auch der gute Wille dazu, aber ein Versuch ist es wert. Ist echt interessant, das Buch.
Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis sind nicht so gut, glaub ich, weil die dem Körper ja immer wieder Nikotin zuführen und darum der Körper immer wieder nach Nikotin verlangt (steht in dem Buch).
Aber du schaffst das schon..
LG Tine
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