36 Loeffelbiskuit
100 g Butter
500 ml Joghurt 0,1%
450 Philadelphia fettfrei
3 EL Zucker
Goetterspeise Zitrone
Wieviel Punkte hat die ganze Torte????
LG Kerstin
Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Bisherige Antworten
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Hallo Kerstin! Älso ich habe folgendes ausgerechnet:
3 EL Zucker=3P;
450 g Frischkäse (hab ich nur Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr.gefunden, weiß nicht, ob du den meinst. Gibt ja auch noch welchen mit weniger)=14P;
500 g Joghurt, natur, bis 0,3% Fett=3P;
100 TL Butter= 22P;
36 Stück(e) Löffelbiskuits=12P
Macht dann alles in allem 54P, bei 12Stücken 4,5P pro Stück.
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen. Bei dem Frischkäse, kannste ja nochmal gucken, welchen du hast und mir die Daten sagen, dann rechne ich nach!
GlG Meike
172/116/92,3/74
3 EL Zucker=3P;
450 g Frischkäse (hab ich nur Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr.gefunden, weiß nicht, ob du den meinst. Gibt ja auch noch welchen mit weniger)=14P;
500 g Joghurt, natur, bis 0,3% Fett=3P;
100 TL Butter= 22P;
36 Stück(e) Löffelbiskuits=12P
Macht dann alles in allem 54P, bei 12Stücken 4,5P pro Stück.
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen. Bei dem Frischkäse, kannste ja nochmal gucken, welchen du hast und mir die Daten sagen, dann rechne ich nach!
GlG Meike
172/116/92,3/74
Re: nimmst du den Jourgurth statt Sahne?
Ich liebe Philadelphia Kuchen und mache ihn auch gerne z.B. für den Kiga....
LG Bianca, die zum rechnen schon zu müde ist
160/88/80,5/60
LG Bianca, die zum rechnen schon zu müde ist
160/88/80,5/60
Re: nimmst du den Jourgurth statt Sahne?
Ja die Sahne habe ich durch Joghurt ersetzt, frech wie ich bin *GG*
LG Kerstin, auch schon sehr muede
164cm/72-68,1-55kg
LG Kerstin, auch schon sehr muede
164cm/72-68,1-55kg
erzähl dann, ob es geschmeckt hat, ja?
Re: erzähl dann, ob es geschmeckt hat, ja?
Die Philadelphia Torte hat hervorragend gut geschmeckt, auch ohne Sahne!
LG Kerstin, die gerade vom BBQ kommt und morgen nicht auf die Waage geht, aber Sport machen wird um auszugleichen!
164cm/72-68-55kg
LG Kerstin, die gerade vom BBQ kommt und morgen nicht auf die Waage geht, aber Sport machen wird um auszugleichen!
164cm/72-68-55kg
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Hi Meike-
Ich danke Dir!!!
Aber mein Philadelphia hat fuer 225g 0% Fett und 240 Kalorien. 2 Packungen sind drin.
Was macht das??????
Nochmals ein dickes DANKE!!!
LG Kerstin
164cm/72-68,1-55kg
Ich danke Dir!!!
Aber mein Philadelphia hat fuer 225g 0% Fett und 240 Kalorien. 2 Packungen sind drin.
Was macht das??????
Nochmals ein dickes DANKE!!!
LG Kerstin
164cm/72-68,1-55kg
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Hallo Kerstin!
Ich weiss nicht, ob Du die Points-Formel kennst.
Man rechnet kcal / 60 und addiert darauf Fett / 9,
das ergibt dann die Punkte.
Für Deinen Philadelphia gilt also (240 kcal / 60 =) 4
+ (0 g Fett / 9) = 0 , also 4 Punkte pro Packung, 8 Punkte insgesamt.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen, auch wenn's erst heute ist ;)
LG, Steffi
Ich weiss nicht, ob Du die Points-Formel kennst.
Man rechnet kcal / 60 und addiert darauf Fett / 9,
das ergibt dann die Punkte.
Für Deinen Philadelphia gilt also (240 kcal / 60 =) 4
+ (0 g Fett / 9) = 0 , also 4 Punkte pro Packung, 8 Punkte insgesamt.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen, auch wenn's erst heute ist ;)
LG, Steffi
*Signatur hinterherschmeisst*
Ganz vergessen:
1,73m / 80,0 / 70,1 / 65,0
LG,
Steffi
1,73m / 80,0 / 70,1 / 65,0
LG,
Steffi
Juhu, 8P für den Frischkäse...
...hab ich auch raus. Und wenn du noch Halbfettbutter nimmst, kannst du noch ein paar sparen. VlG Meike, die am Wochenende keinen Kuchen bekommt, weil sie mal wieder arbeiten muß *grmpf*
172/116/92,3/74
172/116/92,3/74
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
hallo kerstin,
das klingt ja lecker-wuerds dir was ausmachen, das rezept hier reinzukopieren? ich wuerd mich riesig freuen!
vielen lieben dank,
nene
das klingt ja lecker-wuerds dir was ausmachen, das rezept hier reinzukopieren? ich wuerd mich riesig freuen!
vielen lieben dank,
nene
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Das Rezept steht doch schon da??!!
Oder willst Du wissen wie es zusammen gebastelt wird?
Ganz einfach!
Loeffelbiskuit zerbroeseln mit der Butter vemengen und in eine Springform geben (ca 3 EL broesel uebrig behalten)
Zitronengoetterspeise mit etwas Wasser quellen lassen.
Joghurt und Co zu einer Masse verarbeiten, die Goetterspeise erwaermen und zur Masse geben. Die Masse auf den loeffelbiskuitboden geben und mind 3 std (besser ueber Nacht) in den Kuehlschrank. Die restlichen broesel auf die "Torte" geben. SEHR lecker!!!!!!!!!
LG Kerstin
164cm/72-67,8-55kg
Oder willst Du wissen wie es zusammen gebastelt wird?
Ganz einfach!
Loeffelbiskuit zerbroeseln mit der Butter vemengen und in eine Springform geben (ca 3 EL broesel uebrig behalten)
Zitronengoetterspeise mit etwas Wasser quellen lassen.
Joghurt und Co zu einer Masse verarbeiten, die Goetterspeise erwaermen und zur Masse geben. Die Masse auf den loeffelbiskuitboden geben und mind 3 std (besser ueber Nacht) in den Kuehlschrank. Die restlichen broesel auf die "Torte" geben. SEHR lecker!!!!!!!!!
LG Kerstin
164cm/72-67,8-55kg
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
ja, ich wollte wissen, wie es gebastelt wird :O)
bin nicht so der kochkuenstler, drum brauch ich da immer ne genaue anleitung.
vielen dank!
bin nicht so der kochkuenstler, drum brauch ich da immer ne genaue anleitung.
vielen dank!
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Hi Nene-
da Du ja in den USA bist, kannst Du statt Loeffelbiskuit Graham Crackers nehmen, allerdings weiss ich nicht wieviele Du davon brauchst. Den Fat free Creme cheese gibt es ja bei Euch. Ich habe im uebrigen Jell-O Goetterspeise genommen!
Seit Ihr in Ft Rucker?????? Wir ziehen evtl Ende des Jahres da hin *hoff*.
LG Kerstin
da Du ja in den USA bist, kannst Du statt Loeffelbiskuit Graham Crackers nehmen, allerdings weiss ich nicht wieviele Du davon brauchst. Den Fat free Creme cheese gibt es ja bei Euch. Ich habe im uebrigen Jell-O Goetterspeise genommen!
Seit Ihr in Ft Rucker?????? Wir ziehen evtl Ende des Jahres da hin *hoff*.
LG Kerstin
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
hallo nochmal,
ja, werd auch graham cracker nehmen, die liebe ich eh. habe hier auch schon loeffelbiskuits gefunden, aber so wild bin ich da nicht drauf.
wir sind in montgomery, mein mann arbeitet hier bei MEPS. alabama ist sehr schoen, ich geniesse unser leben hier. sehr ruhig und beschaulich *gg*. ft. rucker ist ja gar nicht so weit weg, da koennten wir schon mal einen kaffee trinken :O)
was habt ihr denn noch auf eurer "wunschliste", wenn ich fragen darf?
lg, susanne
ja, werd auch graham cracker nehmen, die liebe ich eh. habe hier auch schon loeffelbiskuits gefunden, aber so wild bin ich da nicht drauf.
wir sind in montgomery, mein mann arbeitet hier bei MEPS. alabama ist sehr schoen, ich geniesse unser leben hier. sehr ruhig und beschaulich *gg*. ft. rucker ist ja gar nicht so weit weg, da koennten wir schon mal einen kaffee trinken :O)
was habt ihr denn noch auf eurer "wunschliste", wenn ich fragen darf?
lg, susanne
Re: Wer hilft beim Punkte ausrechnen???
Guten Morgen Susanne-
wir haben offiziell noch bis 2007 in Deutschland, aber mein Mann macht gerade sein Packet fuer die Bewerbung zum Aviator fertig. Und da hoffen wir natuerlich, das er genommen wird. Dann heisst es 1 Jahr Ft Rucker!
LG Kerstin
P.S Nimmst Du auch ab?
wir haben offiziell noch bis 2007 in Deutschland, aber mein Mann macht gerade sein Packet fuer die Bewerbung zum Aviator fertig. Und da hoffen wir natuerlich, das er genommen wird. Dann heisst es 1 Jahr Ft Rucker!
LG Kerstin
P.S Nimmst Du auch ab?
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