Fasten
bin neu in diesem Forum ... und hab gleich eine Frage. Ich bin seit Montag am Fasten. Bis jetzt auch ganz konsequent nach Lehrbuch und trotzdem knurrt mir heute noch der Magen und euphorische Gefühle hab ich auch nicht. Im Gegenteil, ein wenig schlapp fühle ich mich schon. Muss dazu sagen, dass ich auf Arbeit bin, vielleicht liegt es daran ?
Wäre schön, wenn jemand einen Tipp für mich hat, wie ich die restlichen drei Tage überstehe.
Danke und allen ein gutes Durchhaltevermögen beim Diäten,
Karina
Re: Fasten
wie fastest du denn??
also wenn ich mich wirklich klapprig fühle.. dann lutsche ich ein täfelchen traubenzucker.. ansonsten heisst es wohl einfach durchhalten ;o) und viiiiiel trinken.
lg
nicole
Re: Fasten
Also, früh gibt es Kräutertee (bis er mir zu den Ohren rauskommt), mittags eine grosse Tasse Hefebrühe (aus dem Reformhaus), nachmittags eine FLasche Möhrensaft (verdünnt), die aus dem Aldi. Und dann wieder Teeeee und viel Wasser. Das Glaubersalz nehm ich nicht, der ganz normale Einlauf ist mir lieber (jeden Tag). Dummerweise geh ich arbeiten, meine Konzentration ist allerdings nicht die beste. Letztes Jahr habe ich extra eine Woche Urlaub genommen, das war besser.
Gruss, Karina
Re: Fasten
wow.. das ist ja wirklich nicht viel was es bei dir gibt ;o).
wenn ich das almased nicht hätte hätte ich bestimmt auch dauernd hunger. finde ich klasse das du das so durchziehst. fastest du zum abnehmen oder aus gesundheitlichen gründen? wieviel hast du denn das letzte mal abgenommen?
lg
nicole
Re: Fasten
lg karina
Almased ist klasse .o.t
Re: Fasten
ich kann dir leider keinen tipp geben,außer vielleicht den einen,dich viel hier im forum aufzuhalten.Mich motiviert das ungemein.Naja und ganz viel trinken,füllt den magen und läßt nicht so viell Kopfweh aufkommen
Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft
lg Annika
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