4-wochen-power - zwischenbericht
es sind nun 3 tage rum und ich muss sagen: ich kann es nur empfehlen um rein zu kommen.
ich esse wieder viel gemüse und obst und brauche endlich nicht mehr überlegen, was ich wie und so esse...
es klappt einfach. auch mit dem trinien geht es wieder besser, das jedoch auch vielleicht deshalb, weil es warm ist.
gleich bekomme ich einen großen salat mit putenbrust-aufschnitt und mal sehen....
wahrscheinlich sieht er so aus:
grüner salat
gurke
tomaten
aprikosen
putenaufschnitt
dressing entweder das fertige von kühne ohne fett oder eines aus joghurt, senf und honig....
dazu eine schnitte vollkornbrot
wird lecker werden.
zum fußballspiel wird es ein gläschen wein geben und ein paar salzstangen...
ich wünsche euch allen nun noch einen guten wochenstart
vlg
daniela
Re: 4-wochen-power - zwischenbericht
das ist ja schön. Ich möchte ja morgen wieder neu durchstarten hoffe komm genauso gut rein. Wünsch dir weiterhin viel Erfolg.
gglg Nicole
Re: 4-wochen-power - zwischenbericht
Machst Du das dann auch die vollen 4 Wochen? Dann können wir uns ja berichten *gg*
LG Kim
Re: 4-wochen-power - zwischenbericht
ja ich werde alle 4 wochen durchziehen.
allerdings werde ich die lebensmittel nicht alle so herrichten, wie das dort beschrieben ist. aber ich verwende alle.
so mache ich z.b. aus pilzen, die mit milch angedickt werden einfach beschmurgelte pilze und trinke seperat einfach ein glas milch und fertig.
ich bin nun heute schon bei tag 4 und muss sagen es geht mir gut und alls ist prima.
toll ist auch das snacken.
nun muss ich nur noch von der couch kommen und sport machen, aber auch das wird sicherlich bald werden, wenn ich etwas mehr zeit und schwung habe.
bin auf deine berichte gespannt.
ach ja ich habe im übrigen beschlossen erst bei meinem nächsten treffen auf die waage zu steigen (in fast 4 wochen). mit ner abnahme werde ich kg-mäßig leider also keine angaben machen können...
vlg
daniela
Re: 4-wochen-power - zwischenbericht
Die Zutaten anders zu mischen ist auch eine gute Idee. Ich habe mich heute an das Buch gehalten und es war echt O.K.
Allerdings war das viel kocherei, aber wenigstens habe ich wieder Abwechsuln auf dem Speiseplan :-)
LG Kim
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Sex in der Schwangerschaft: Was ist...
Erlaubt ist, was gefällt – sofern von ärztlicher Seite nichts dagegen spricht. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen