Ich brauch mal eure Rückendeckung, mir gehts grad gar nicht so gut. Irgendwie ist mir alles zu viel und ich kann gar nicht sagen, was mir helfen würde. Am liebsten würde ich mich drei Wochen ins Bett legen und gar nix machen, niemand sehen und das macht mir schon Sorgen, weil ich sonst ein sehr aktiver, sozialer Mensch bin, der immer Erholung im rausgehen findet (also Freunde treffen, etc.). Ich fühle mich aber grade wie gelähmt von drei Kindern, davon zwei stillend, einem Mann, der intern die Stelle gewechselt hat und deshalb Überstunden schiebt und selbst überfordert ist bis über beide Ohren, dem Haushalt, der Arbeit... Finanziell ist zur Zeit keine Putzhilfe etc. drin, ach mann, das ist grad echt alles zum K...
Macht mir doch mal Mut, wenns geht, ja?
LG Daniela, der echt zum Heulen ist :(
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Bisherige Antworten
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Heul! Setz dich an einen Fluss oder in den Wald und lass einmal alles raus. Gut ist auch, die Schweine hinterm Haus anzuschreien - sofern man welche hat. ;-)
Und dann bau dich neu auf oder lass dich aufbauen. Gönn dir Streicheleinheiten/Massage von warmen, Ruhe ausstrahlenden Händen, mentalen Auftank-Urlaub*, einen Kindersitter für ein paar Stunden Luft oder z.B. wöchentlich eine Stunde Floaten...
Manchmal ist es einfach zu viel. Dafür sind wir nicht gemacht!!! Wir sind auf ein Leben in einer Sippe "eingestellt", in der jeder idR immer nur so viel leisten muss, wie er eben kann. Da würde keine Mutter allein mit drei Kindern sitzen! Oder mehr als ein paar Stunden am Tag arbeiten müssen.
Ein Leben in der Zivilisation erfordert eine Menge Einsatz, Kraft und Kompromisse. ;-)
Also, mach mal halb lang. Drei Wochen im Bett liegen geht wohl nicht, aber etwas in die Richtung vielleicht ja doch.
Hier sah es gerade drei Wochen aus wie es eben aussieht, wenn frau mal (fast) nix macht. Bin jetzt gerade dabei, nach und nach "aufzuarbeiten". So weit wie es gerade geht. Und mir danach ist. Schmerzgrenze was Ordnung und Sauberkeit angeht, ist im Sinkflug - schont in den nächsten Monaten dann hoffentlich meine Nerven als Dreifach-Mama. *g*
Lass dich drücken!
Sonne
*"In echt" mit Hypnose(-Coach oder -Therapeut) oder daheim, zwischendurch oder abends zum Einschlafen z.B. mit einer CD von hier:
http://www.hypnos.de/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=6&Itemid=30
Morgen kann ich drüber lächeln?
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Hallo,
ich habe immer mal wieder solche "Durchhänger" aber nicht über lange Zeit sondern eher mal ne Woche. Ich sag meinem Mann dann ganz klar das ich dieses Wochenende für mich brauche, mit ausschlafen, nicht kochen putzen waschen müssen, nicht hinterm Kinder her rennen, und einfach mal allein sein.
Danach geht es mir immer wieder gut!
Aber am wichtigsten finde ich das man es nicht unter drücken darf wenn einem zum heulen ist! Das muss raus weil es die Seele reinigt! Muss ja keiner sehen.
LG Blümchen
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hi dani
lass dir vom arzt massagen verschreiben, dann hast du ganz offiziell einen oder zwei termine in der woche nur für dich.hast du für solche fälle kinderbetreuung?nicht arbeiten,bis die kraft alle ist und dann auf einen halbjahresurlaub hoffen-besser sind die von sonne schon erwähnten kurzurlaube.kämpf dafür!
lg,sylvi-die zu psychischen kurzurlaubzwecken auch mehrfachmamas,angehörige von krebspatienten,pflegende familienangehörige und depressive behandelt- da sind auszeit und gespräch mindestens genauso wichtig wie die behandlung am körper
wieso gibts eigentlich keinen umarmungssmilie??
Überfordert
Hallo Daniela,
ich möchte dir gerne Mut machen - Mut, zum Egoismus.
Für mich hört sich das nach (beginnendem) Burnout an. Und das ist für keinen gut, für dich nicht und auch für die Kinder nicht.
Du musst was ändern und jetzt vor allem an dich denken. Denn wenn du "schlapp machst", ist Holland in Not.
Was schlaucht dich denn am meisten? Haushalt? Kinder? Stillen? Frag nach Hilfe....bei Eltern, Freunden usw.
Die meisten helfen gern und ich erlebe immer wieder, dass mir jemand hilft und selbst auch glücklich dabei ist. Ich finde diese "Ich schaffe es alleine Mentalität" in unserer Gesellschaft total doof.
Ich habe wirklich noch nie dumme Sprüche gekriegt, wenn ich gesagt habe: Leute, mir gehts beschissen, könnt ihr vielleicht XY für mich tun?
Wenn dich das Stillen schlaucht - still an. Kurz und schmerzvoll, wenn es sein muss. DU bist wichtig, nur dann geht es den Kindern auch gut. Wenn Mama krank wirds, gehts ihnen schlechter als abgestillt.
Schöne Grüße und alles Gute für dich.
Anja
P.S. Wie siehts denn mit deinem Zyklus aus, könnte das ne Rolle spielen?
ich möchte dir gerne Mut machen - Mut, zum Egoismus.
Für mich hört sich das nach (beginnendem) Burnout an. Und das ist für keinen gut, für dich nicht und auch für die Kinder nicht.
Du musst was ändern und jetzt vor allem an dich denken. Denn wenn du "schlapp machst", ist Holland in Not.
Was schlaucht dich denn am meisten? Haushalt? Kinder? Stillen? Frag nach Hilfe....bei Eltern, Freunden usw.
Die meisten helfen gern und ich erlebe immer wieder, dass mir jemand hilft und selbst auch glücklich dabei ist. Ich finde diese "Ich schaffe es alleine Mentalität" in unserer Gesellschaft total doof.
Ich habe wirklich noch nie dumme Sprüche gekriegt, wenn ich gesagt habe: Leute, mir gehts beschissen, könnt ihr vielleicht XY für mich tun?
Wenn dich das Stillen schlaucht - still an. Kurz und schmerzvoll, wenn es sein muss. DU bist wichtig, nur dann geht es den Kindern auch gut. Wenn Mama krank wirds, gehts ihnen schlechter als abgestillt.
Schöne Grüße und alles Gute für dich.
Anja
P.S. Wie siehts denn mit deinem Zyklus aus, könnte das ne Rolle spielen?
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Wenn dich das Stillen schlaucht - still an.
lol!!!freud`scher verschreiber :-D :-D :-D
lg,sylvi
*g* LG ->
Überfordert
Danke ihr alle,
eure Worte zu lesen hat so gutgetan. Nachdem ich das gestern bei euch rauslassen konnte ging es mir schon soooo viel besser! Nächste Woche kommt mein Papa und hilft mir, zu Essen gabs gestern und heute aus der Tiefkühltruhe, Abstillen würde grad glaub ich nur den Stress erhöhen. Aber weniger stillen hab ich schon angefangen. Unser Jüngster hat halt grad auch noch die "lieber tragen" Phase, die ich auch echt anstrengend finde. Obs mit dem Zyklus zusammenhängt kann ich nicht sagen, das hab ich aber bei mir bisher nie so bemerkt. Aber nächste Woche kommt meine geliebte Schwester für Tage und da werd ich auch freinehmen.
Zu allem Überfluss hatte vorgestern auch noch unsere Nachbarin gefragt, ob sie bei uns mal Unkraut zupfen darf, weil sie das "so gerne macht", grr. Ich habs versucht, leicht zu nehmen, habs aber doch wieder so verstanden, dass sie der Zustand unseres Gartens nervt. ICH WEISS, dass mir das egal sein sollte und ich will auch, dass es mir echt egal ist, IST ES ABER NICHT! Andererseits will ich auch nicht, dass sie jetzt bei uns im Garten entscheidet, was da wachsen darf und was nicht, mir gefällt er nämlich eigentlich ganz gut, so wie er ist.
Ach mann, es ist echt nicht so leicht und so eine Sippe hört sich grad echt verlockend an...
Floating ist übrigens ne tolle Idee und zum Kurzurlaub werd ich mal unsere schon vorhandenen Hypno-CDs reaktivieren. Außerdem hab ich endlich mal wieder ein Buch angefangen und bin schon halb in "Liebe in Zeiten der Cholera" versunken.
LG und nochmal vielen Dank an euch alle :ROSE:
Daniela
eure Worte zu lesen hat so gutgetan. Nachdem ich das gestern bei euch rauslassen konnte ging es mir schon soooo viel besser! Nächste Woche kommt mein Papa und hilft mir, zu Essen gabs gestern und heute aus der Tiefkühltruhe, Abstillen würde grad glaub ich nur den Stress erhöhen. Aber weniger stillen hab ich schon angefangen. Unser Jüngster hat halt grad auch noch die "lieber tragen" Phase, die ich auch echt anstrengend finde. Obs mit dem Zyklus zusammenhängt kann ich nicht sagen, das hab ich aber bei mir bisher nie so bemerkt. Aber nächste Woche kommt meine geliebte Schwester für Tage und da werd ich auch freinehmen.
Zu allem Überfluss hatte vorgestern auch noch unsere Nachbarin gefragt, ob sie bei uns mal Unkraut zupfen darf, weil sie das "so gerne macht", grr. Ich habs versucht, leicht zu nehmen, habs aber doch wieder so verstanden, dass sie der Zustand unseres Gartens nervt. ICH WEISS, dass mir das egal sein sollte und ich will auch, dass es mir echt egal ist, IST ES ABER NICHT! Andererseits will ich auch nicht, dass sie jetzt bei uns im Garten entscheidet, was da wachsen darf und was nicht, mir gefällt er nämlich eigentlich ganz gut, so wie er ist.
Ach mann, es ist echt nicht so leicht und so eine Sippe hört sich grad echt verlockend an...
Floating ist übrigens ne tolle Idee und zum Kurzurlaub werd ich mal unsere schon vorhandenen Hypno-CDs reaktivieren. Außerdem hab ich endlich mal wieder ein Buch angefangen und bin schon halb in "Liebe in Zeiten der Cholera" versunken.
LG und nochmal vielen Dank an euch alle :ROSE:
Daniela
Überfordert
hi dani
ich lieg grad flach :-D :-D :-D ...na wenn DER buchtitel nicht zur situation passt, dann weiß ich auch nicht.
lg,sylvi-deine nachbarin wollte,dass du dein gesicht bewahrst, ich find das toll.außerdem-nach dem unkrautzupfen ist vor dem unkrautzupfen-so what....
du schreibst jetzt 100 mal den satz "ist mit doch egal" :BRAVO:
mal blöd fragen muss...
was ist denn Floating?? :-X
lg zahra
mal blöd fragen muss...
was einfach herrliches *schwelg*
gib mal float mit dem üblichen davor und dahinter ein.
LG Daniela
gib mal float mit dem üblichen davor und dahinter ein.
LG Daniela
Überfordert
Hast Du ein
Tragetuch bzw eine gute Tragehilfe für den Jüngsten? Das hat mir so viel Erleichterung gebracht, Du kannst (fast) alles machen und das Kind fühlt sich total wohl.
Hast Du mal bei Deiner Krankenkasse angefragt, unter bestimmten Voraussetzungen (die ich nicht kenne....) übernehmen die sogar die Kosten für eine Haushaltshilfe!
Hast Du Deine Schilddrüse mal untersuchen lassen? Das würde sicherlich nicht der einzige Auslöser sein, aber wenn Du in einer Unterfunktion bist, ist das noch lähmender und Du fühlst Dich noch schlechter. Nach der Entbindung ändert sich ja auch die Hormonlage.
Wie alt sind Deine Kinder denn? Vielleicht können sie sich ja auch mal allein beschäftigen, oder mal einen Tag zu Oma/Tante o.ä.? Ein einziger freier Tag kann so viel bringen!
Denk auf jeden Fall dran, daß das nicht für immer so bleiben wird, auch wenn Du Dich jetzt wahrscheinlich genauso fühlst!
Ich wünsche Dir viel Kraft!
Hast Du mal bei Deiner Krankenkasse angefragt, unter bestimmten Voraussetzungen (die ich nicht kenne....) übernehmen die sogar die Kosten für eine Haushaltshilfe!
Hast Du Deine Schilddrüse mal untersuchen lassen? Das würde sicherlich nicht der einzige Auslöser sein, aber wenn Du in einer Unterfunktion bist, ist das noch lähmender und Du fühlst Dich noch schlechter. Nach der Entbindung ändert sich ja auch die Hormonlage.
Wie alt sind Deine Kinder denn? Vielleicht können sie sich ja auch mal allein beschäftigen, oder mal einen Tag zu Oma/Tante o.ä.? Ein einziger freier Tag kann so viel bringen!
Denk auf jeden Fall dran, daß das nicht für immer so bleiben wird, auch wenn Du Dich jetzt wahrscheinlich genauso fühlst!
Ich wünsche Dir viel Kraft!
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