Hallo,
ich habe eine Frage. Mein Partner und ich haben einen Kinderwunsch und sind bereits fleißig am basteln. Nun ist es so dass wir beide Kung Fu machen. Das ich mich bei einer Schwangerschaft einschränken werde ist keine Frage.Fals es irgendwann mal soweit ist werden wir auf jedenfall unseren Trainier informieren und ich werde eins, zwei Gänge runterschalten. Ich möchte mit dem Sport nicht sofort aufhören. Allerdings möchte ich auch kein Risiko eingehen. Besonders in den ersten 3 Monaten kann es ja leicht zu Fehlgeburten kommen. Kann mir jemand sagen worauf ich achten soll und was ich unbedenklich machen kann.
Wir machen normale Erwärmung, manchmal mit vielen Sprüngen, verschiedene Techniken an den Pratzen, Drehungen und Kämpfen ab und zu, aber sehr locker. Beim Kämpfen werde ich dann natürlich sofort aussetzen. Wie ist das bei Sprüngen oder Techniken an den Pratzen. Soll ich auch auf Drehungen verzichten. Zudem habe ich gelesen, dass auch zuviel Anstrengung (hoher Puls etc.) schädlich ist.
Es wäre schön wenn mir jemand dazu was schreiben könnte
Nicole
Sport während der Schwangerschaft
Sport während der Schwangerschaft
Sport während der Schwangerschaft
ja bin halt auch am überlegen. Im Internet steht sowenig darüber. halt nur: Ruckartige Bewegungen vermeiden, nicht unbedingt joggen oder so. Eine Freundin von mir die schwanger ist meinte, dass sie zwar kürzer tritt, letztendlich man aber der Körper allein bestimmt wenns nicht mehr geht. Zumindest wars bei ihr so. Ich will das Krümelchen ja auch nicht gefährden. Bist du schon schwanger? :-)
Hab vor knapp einem Monat mit der Pille aufgehört nach 8 Monaten und wenns nach mir ginge könnt es natürlich sofort klappen ;))
Eisprung merk ich immer sehr deutlich...naja mal schauen O:-)
Sport während der Schwangerschaft
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Ja genau an schwimmen hab ich auch schon gedacht. Oder Fahrradfahren. Wir haben bei uns beim Traing auch die Möglichkeit drinnen Fahrrad zu fahren oder mit Gymnastikbändern zu trainieren. Einige Geräte mit Gewichten sind auch vorhanden. Da findet sich schon was schonendes. Handball kann wirklich ganz schön rabiat sein und der kleine ball entwickelt ja auch eine enorme Wucht.
Benutzt du eig. irgenwelche Hilfsmittel um den Zeitpunkt deines Eisprungs festzustellen. Fierbermessen, Ovaliationstest- oder Computer? Ich hab mir ein paar Ovaluations- und Schwangerschaftstestsim Set sehr günstig geholt. Merk meinen Eisprung aber auch so sehr gut.:-)
LG
Sport während der Schwangerschaft
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Hmmm ich habe auch schon überlegt mir so einen Fertilitätscompi zuzulegen z.B. von Cyclotest Baby..meine schwangere Freundin meinte allerdings ich solle mich nicht so sehr verrückt machen...hat sie auch und bei ihr hats ein Jahr gedauert. Naja ist nicht immer so einfach, vor allem wenn man die Kleinen dann sieht;))
Wir basteln noch nicht lange. Einen Monat vielleicht:) Komme aus Leipzig. Und du;) Weißt du was ich komisch fand: Hatte den letzten MS von Samstag bis darauffolgenden Donnerstag. Als ich aber dann Donnerstag mal so einen Ovu Test ausprobiert hab, war da nur ein Strich. Heißt das, dass der ES war schon gewesen, obwohl ich ja noch etwas diesen Mittelschmerz hatte. Also hätte ich vielleicht mal ein paar Tage früher einen machen sollen..ist halt noch alles neu für mich;) und meinen Freund auch.
Hast du so krasse Schmerzen wenn du deinen ES hast :-( Was machst du dagegen. Bei mir gehts. Sport hilft immer ;-)
Wo kommst du denn her:)
Gruzis
Sport während der Schwangerschaft
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Ja das weiß ich ja:)) Also der Ms war vom 9-14 Zt und am 13. hab ich mal so einen Ovu-Test probiert und der war negativ. Naja ich werd warsch. erst ab dem nächsten Zyklus richtig anfangen das alles zu notieren. Denk mal der Körper braucht ein wenig Zeit um sich umzustellen, weil ich die Pille ja nicht mehr nehme.
Hast du den Ms nur einseitig oder manchmal auch auf beiden Seiten?
Hatte ihn in diesem Zyklus einen Tag links, einen rechts, dann einen Tag auf beiden...völlig verrückt %)
LG
Sport während der Schwangerschaft
Sport während der Schwangerschaft
So, war letzten Freitag beim Frauenarzt. Er hat nur die Standarduntersuchung gemacht.
Ist das die Regel? Eine Freundin von mir meinte, dass ihr FA gleich nen Ultraschall gemacht hat, als sie von ihrem Kinderwunsh erzählte, um zu schauen ob alles i.O. ist.
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