Wechseljahre
Ich bin 46 Jahre alt, sterilisiert und dadurch früher in die
Wechseljahre gekommen. Ich habe ziemlich mit Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Was halten Sie von der natürlichen Progesteroncreme? Wie sieht es aus mit Vitaminen? Ich habe Nahrungsmittelallergien und darf auch keine Milchprodukte zu mir nehmen. Wie kann ich meine Hormone ohne künstliche Hormone wieder einigermaßen besänftigen. Ich vertrage kein Soja und auch kein Cimicifuga. Außerdem habe ich Berichte gelesen, dass Soja und Rotklee die Schilddrüse beeinflussen. Ich bitte um viele Tipps. Danke.
Bisherige Antworten
Re: Wechseljahre
Hallo Anne, Gelbkörperhormonpräparate wie
Progesteron werden zur Zyklusregulierung in den Wechseljahren eingesetzt oder zur mit Östrogenen kombinierten Hormonersatztherapie. Ihre Beschwerden deuten eher auf einen Östrogenmangel.
Die seelischen Verstimmungen können oft durch Entspannungsübungen wie autogenes Training oder Yoga gebessert werden.
Die Behandlung wird unterstützt durch eine bewusste Lebensweise. Regelmäßige Bewegung oder Sport und Kalzium- sowie Vitamin-D-Präparate können einer Osteoporose vorbeugen. Eine ausgewogene Ernährung und gesunder Schlaf wirken sich ebenfalls positiv auf den Hormonhaushalt aus. Viele Grüße
Die seelischen Verstimmungen können oft durch Entspannungsübungen wie autogenes Training oder Yoga gebessert werden.
Die Behandlung wird unterstützt durch eine bewusste Lebensweise. Regelmäßige Bewegung oder Sport und Kalzium- sowie Vitamin-D-Präparate können einer Osteoporose vorbeugen. Eine ausgewogene Ernährung und gesunder Schlaf wirken sich ebenfalls positiv auf den Hormonhaushalt aus. Viele Grüße
Re: Wechseljahre
Hallo,nein,Sie sind durch die Sterilisierung nicht früher in die
Wechseljahre gekommen.Das hat miteinander nichts zu tun.Wir empfehlen bei Beschwerden Phytoöstrogene,das sind Pflanzenstoffe wie z.B. die Isoflavone(Phyto Soya) mit östrogener Wirkung,Rotklee, Sojaprodukte, Klimaktoplant gehören dazu. Johanniskraut gegen Stimmungsschwankungen, auch Alchemilla comp,Cefakliman,Phyroöstrol N.
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