heißhunger nach sport vermeiden:
man soll einfach vorher kohlenhydrate essen: sprich ne banane danach soll der hunger nach dem sport nicht so groß sein.
klingt gut, werde ich morgen gleich ausprobieren und sollte es anders sein werde ich gleich berichten.
vlg
daniela
Re: heißhunger nach sport vermeiden:
Re: heißhunger nach sport vermeiden:
mit hunger könnte ich eh keinen sport treiben. habe (als ich noch sport gemacht habe vor der SS) immer was im magen gehabt.
hätte noch einen kleinen tipp für dich: es sollten mind. 45 minuten zwischen essen und sport liegen.
liebe grüße und noch einen schönen sonntag!
gundel
Re: heißhunger nach sport vermeiden:
also ich kann aus meiner Erfahrung sagen dass eine Banane mir bei Heißhunger hilft. Aber komisch nach dem Sport habe ich nie richtig Hunger. Nur Heißhunger!
Berichte mal.
gggggggglg silke
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