Ernährung und Gewicht
meine Tochter ist jetzt 8 Monate alt. Beim letzten Wiegen und Messen vor drei Wochen hatte sie es auf ca. 68cm und fast 10kg gebracht. Der KiA meinte beim letzten Besuch vor ca. 8 Wochen, das Gewicht wäre gerade knapp noch im Rahmen, damals noch voll gestillt.
Hier ihr Ernährungsplan:
ca. 6 Uhr Stillen, eine Seite (ich vermute, dass nicht mehr viel kommt!)
ca. 9:30 Uhr: 150-200ml Milch, ich nehme aber weniger Pulver als vorgeschrieben, also "Milchschorle", da sie sonst am Tag kaum etwas trinkt, weder nennenswerte Mengen an Tee noch an Wasser.
Ca. 13 Uhr: 190g Fleisch-Gemüse-Kartoffel-Brei oder Veg. Brei aus 190g Gemüse-Kartoffel-Brei plus 3 Tl Hirseflocken plus 1/2 Tl Öl.
Danach noch einige Teelöffel Obstmus wg. Vitamin C
ca. 16 Uhr: GOB aus 5-6 Esslöffel Hirseflocken,Wasser,Öl und ca. 70g Obstmus
ca. 18:30 Uhr Abendbrei (ca. 5-6 Esslöffel Instant-Hafer plus Wasser mit 1-2 Teelöffel Milchpulver und 2 Esslöffel Obstmus)
Danach Einschlafstillen (eine Seite).
Nachts will sie dann auch ein bis 2mal gestillt werden. Wir stellen dies gerade auf einen ganz dünnen Schoppen um, um diesen dann immer noch wässriger zu machen, bis es nur noch Wasser ist. Ob das funktioniert? (Wenn ich dann gar nicht mehr stille, muss aber der Schoppen am morgen "normal" sein, also nicht mehr nur Milchschorle, oder?)
Denken Sie, das ist insgesamt zu viel? Wo kann ich ggf. reduzieren?
Danke für Ihre Antwort,
Tanis
Re: Ernährung und Gewicht
viele Stillkinder sind solche "Wuchtbrummen" :-)
Das reduziert sich dann automatisch, wenn die Kinder deutlich mobiler werden, sprich anfangen zu laufen.
Sie schreiben nicht, was für eine Milch Sie ihr ansonsten zu trinken geben, wenn Ihr Kind keine Muttermilch bekommt.
Bitte geben Sie dann eine Pre Nahrung, die keine zusätzlichen Kohlenhydrate (Zucker + Stärke) enthält und die sie im Zweifelsfall nach Bedarf geben können.
Im Mittagsbrei geben Sie schon wenig Öl dazu.
Dort gibt es schon nichts mehr einzusparen.
Wenn Sie selber kochen, sollten Sie diesem Brei eher 1 EL http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel zufügen, wenn Sie den Brei aus Gläsern verwenden 1 TL http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel .
Der GOB sollte aus 20 g bestehen, EL sind meist keine so gute "Meßeinheit", da sie nicht standardisiert sind.
Bei meinen reichten für die 20 g z.B. 4 EL vollkommen aus.
Auch der Milchbrei scheint mir eher ein GOB mit etwas Milchpulver zu sein, als ein wirklicher Milchbrei ;-)
1-2 Teelöffel, selbst Meßlöffel, machen noch keinen Milchbrei aus.
Was mich jedoch wirklich wundert, sind die scheinbar kurzen Eßabstände am Nachmittag?
13:00 -> 16:00 h -> 18:30 h + Einschlafstillen
Wenn man zum Beginn der Mahlzeit noch mal so ca. 15-30 Minuten dazu addiert, bis die Mahlzeit vorbei ist, sind das teilweise nur Abstände von ca. 2-3 Stunden.
Wenn Sie am Abend eh noch stillen, dann würde ich Ihnen eher empfehlen den Milchbrei erst mal Milchbrei sein zu lassen, und am Abend weiter zu stillen bzw. eine Pre Nahrung anzubieten.
Der Milchbrei wäre in ca. 6-7 Wochen dann ausreichend, wenn es halt keine "Einschlaf-Milchmahlzeit" mehr gibt.
Versuchen Sie den Abstand zwischen den einzelnen Mahlzeiten etwas zu verlängern.
Also z.B.
06:00 h stillen
09:45 - 10:00 h 150-200 ml Pre Milchschorle mit 3-4 Meßlöffeln Milchpulver
14:00 h 190 - 200 g http://kind.qualimedic.de/Gemuese_kartoffel_fleisch_brei bzw. http://kind.qualimedic.de/Vegetarischer_brei mit ausreichend http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel
ca. 18:00 -18:30 h 200 g GOB (mit ausreichend Beikost_oel)
Dann wäre ein "Einschlafstillen" (möglichst mit einem Abstand von mind. 1 Stunde) zum GOB auch noch OK, bzw. das nächtliche Stillen.
Generell sollte man bei einem Säugling jedoch keine "Diäten" anfangen.
HTH?
C.
Kaloriengehalt der Breie
100 g Gemüse ca. 25 kcal
50 g Kartoffeln ca. 34 kcal
10 g milchfreier Hirsebrei ca. 38 kcal
30 g Apfelmus ca. 20 kcal
Summe: ca. 116 kcal
10 g Rapsöl -> http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel ca. 92 kcal
Summe: ca. 210 kcal
* -> http://kind.qualimedic.de/Gemuese_kartoffel_fleisch_brei
100 g Gemüse ca. 25 kcal
50 g Kartoffeln ca. 34 kcal
30 g Apfelmus ca. 20 kcal
30 g Tartar ca. 19 kcal
Summe: ca. 115 kcal
10 g Rapsöl -> http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel ca. 92 kcal
Summe: ca. 206 kcal
* -> http://kind.qualimedic.de/Getreide_obst_brei
100 ml Wasser = 0 kcal
100 g -> http://kind.qualimedic.de/Obstmus ca. 65 kcal
20 g milchfreier Hirsebrei ca. 75 kcal
10 g Rapsöl ca. 92 kcal
Summe: ca. 232 kcal
* -> http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
200 ml Milch ca. 128 - 145 kcal - je nach Milchsorte
20 g Haferflocken 73 kcal
30 g Apfelmus ca. 20 kcal
Summe: ca. 220 kcal
Der gesamt Energiebedarf eines Säuglings > 6 Monaten liegt bei 700 - 800 kcal/Tag.
Re: Ernährung und Gewicht
An Milchpulver verwende ich pre.
Mit dem vorgeschlagenen Plan werde ich es so probieren.
Noch eine Rückfrage zum GOB. Wenn ich diesen mit nur 4 Esslöffel Hirse (ich habe die von Alnatura) zubereite, dann komme ich mit dem entsprechenden Wasser und 100g Obstmus bei weitem nicht auf eine Gesamtportion von 200g Brei. Es ist viel weniger. Daher habe ich immer etwas mehr Hirsepulver genommen und ohnehin schon viel Wasser, sodass der Brei so schon relativ flüssig war (was das Füttern nicht so leicht macht). Ist die Gesamtportion aber so klein, dann hält die Mahlzeit wieder nicht lange an und sie bekommt schnell erneut Hunger.
Also doch 5-6 Löffel Hirse? Oder lieber noch mehr Obst?
Danke nochmals und Gruß,
Tanis
Re: Ernährung und Gewicht
schauen Sie sich mal das Rezept des http://kind.qualimedic.de/Getreide_obst_breies an:
90-100 ml Wasser wiegen 90-100 g
100 g http://kind.qualimedic.de/Obstmus wiegen 100 g
4-5 EL milchfreier Hirsebrei wiegen ca. 20 g
1 EL Öl enthält um die 10-12 g http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel
Macht in Summe
zwischen 220-230 g fertiger Brei ;-)
Sollte Ihr Sohn wirklich noch Hunger haben, so können Sie einfach etwas mehr http://kind.qualimedic.de/Obstmus dazu geben.
Alleine das http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel macht das ganze eigentlich sehr nahrhaft.
HTH?
C.
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