Ich glaub, ich zieh ins Altersheim!

Guten Morgen, Mädels!
Seit einiger Zeit gibt meine lädierte Hüfte mehr oder weniger Ruhe. Wenn`s so bliebe, könnte ich auf ne OP getrost ganz verzichten.
ABER: Seit ein paar Tagen merk ich, dass ich immer mal wieder ganz knapp vor einem Hexenschuß stehe. Ich hatte das ja schon mal in Babetts Schwangerschaft und weiß inzwischen, dass da nur ne kleine, falsche Bewegung sein muss und ich bin unbeweglich wie ein Gelähmter. Jetzt gerade wieder. Scheint alles total verspannt zu sein.
Ich jammer hier rum wie ne alte Oma (meine Oma ist 90 und hat gar nix, der geht`s im Vergleich zur mir prima)! Sollte ich etwas extrem auf die 40 zugehen? Und sind das jetzt die ersten "Altersbeschwerden"? Na denn, das kann ja noch lustig werden *keinenBockdraufhabe*!
LG Katja, die endlich wieder Sport treiben will *mitdemFußaufstampfe*

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Re: Ich glaub, ich zieh ins Altersheim!

Hallo Katja,
dann pass schön auf das die Hex dich nicht anschiesst ;-), ich habe im Moment wieder so Ischiasschmerzen (hatte ich auch nur in den Schwangerschaften)
Das dir der Sport fehlt kann ich gut verstehen, darfst du denn gar nix mehr machen?
LG Silke

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;o) LG ot >>>>>>>>>>>

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Re: Ich glaub, ich zieh ins Altersheim!

morgen alte frau ;o).... das ist unangenehm... und mir hat mein trainer (der ist pysiotherapeut) gerade erzählt, dass da muskelaufbau gut helfen soll... klasse, oder? wo du ja eben nicht sporteln darfst...
pass ein bisschen auf dich auf!
lg claudia

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Re: Ich glaub, ich zieh ins Altersheim!

Hi, versuch es doch schon mal mit Massagen und vielleicht auch Voltaren, denn die Verspannung die zum Hexenschuß führt scheint schon da zu sein und vielleicht kannst Du sie lösen, wenn Du medikamentös beruhigt die Schonhaltung aufgibst und die Verspannung durch Massagen wenigstens etwas lockerst. So und jetzt schick ich neben schlauen Ratschlägen auch noch ne Tüte Zeit dafür ;-)
Lg von Ingeborg

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Re: Ich glaub, ich zieh ins Altersheim!

Liebe Ksatja,
mit einem Hexenschuß ist icht so spaßee-frag die Hex*ggg*
Aber ich würde mir Massagen aufschreiben lassen und vielleicht kannst du Walking machen-ich weiß nicht ob das geht mit diener Hüfte.Das hilft auch zum Muskelaufbau der Rückenmuskulatur.
ansonsten geh es langsam an.
LG
Carmen

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