hallo zusammen,
ich will hier mal erzählen, wie es mir so geht...
der ein oder anderen wird es auch so gegangen sein in der letzten zeit...
also:
ich habe mal wieder etwas zugenommen! ich war ziehmlich sauer auf mich selber und ich hatte zudem noch meine tage!
dann bin ich häufig etwas schlechter gelaunt und ich habe habe hunger und apettit auf alles, was mir in die finger kommt!
alber das war nicht alles: uch das wetter hat nicht mitgespielt und mein besonderer wille endlich die letzte 10 kg zu schaffen auch nicht.
so und nun habe ich mich wieder zusmmengerissen und folgende dineg gemacht:
1. ich habe meine zu große hose angezogen (vor 18 kg gekauft und super gepasst: nun pass mein freund fast mit hinein ;-)
2. ich habe meine rezepte durchforstet und festgelegt, was ich mal wieder kochen möchte.
3. ich habe wieder alles aufgeschrieben, was ich so in mich hineingestopft habe. - hilft wirklich! habe gemerkt, dass ich so 2-3 punkte zu viel gegessen habe - die müssen nun eingespart werden.
4. auf die waage gehe ich nur noch bevor ich in die gruppe gehe! dmit ich mehr druck habe und nicht schon wieder die frage hören muss: "was muss bei ihnen geschehen, damit...."
ich glaube nun läuft es und ich habe schon ne kanne früchtetee intus und friere - immer ein gutes zeichen!
nun habe ich noch 2,5 tage bis um nächsten wiegen und ich kann dem zuversichtlich entgegen sehen.
ich wünsche uns allen viel erfolg und dass das angekündigte wetter auch kommt ;-)
vlg
daniela

Hallo! Ich hatte meine Pünktchen eigentlich ganz gut im Griff und bin sehr zufrieden mit der Abnahme. Mh, was ich mir vorgenommen habe? Die nächsten sieben Tage auf jeden Fall weiter tapfer durchzuhalten! Wir schaffen das schon!! LG Stefanie 1,69 m / 82,4 kg / 80 kg / 67 kg

HHallo ihr Lieben,
hier mal meine Bilanz. :o)
Ich habe es mir richtig gut gehen lassen. Über Pfingsten gut gegessen, wir hatten Besuch und waren auch noch auf einen Geburtstag und selbst gestern, habe ich mit meinen Mann und den Kids richtig geschlemmt, nichts gezählt und auch nichts aufgeschrieben, das war klasse. ;O)
Klar habe etwas zugenommen, was mir auch vorher bewusst war, aber ich bereue es nicht, auch nicht das ich mein zweites gesetztes Pfingstziel von 56kg um einige 100g verpeilt habe. :O)
So nun mal zu meiner Vorsätzen, da ich schon recht gern bis zur Hochzeit meiner Schwägerin 55kg hätte, werde ich das jetzt auch mal konsequent angehen. Sie heiratet am 08.07. und es müsste bis dahin zu schaffen sein. Diese Woche mache ich mal 2 Molketage, versuch etwas die Zunahme auszugleichen, sollte es eine Nullrunde sein am Freitag, ist es auch o.k.
Ertmal möchte ich die 800g Zunahme wieder weg haben, wenn möglich bis zum WE. Werde mich allerdings auch nicht unter Druck setzen, sollte ich auch dieses Ziel wieder verpeilen. Wenn ich ehrlich bin, fühle ich mich nämlich schon recht wohl in meiner Haut, mal abgesehen von meinen Bauch, aber ich denke auch mit 55kg ist der nicht plötzlich ganz flach, von daher mache ich mir jetzt keinen Stress mehr.
So das war mein Roman, für heute. :o))
Allen viel Erfolg, beim erreichen ihres persönlichen Wochenziels!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
1,60m/75/ 57,4/55