Hallo Sonnenblume,
habe auch Übergewicht aber FA sagte ich darf/kann essen was ich möchte (außer den Sachen die man eh weglassen sollte, ganz klar).
Ich weiß ja nicht ob Du schon gewogen wurdest (Vorsorgeuntersuchung, denke aber nicht) dann wirst Du wissen wie viel Du wiegst und Dein FA wird Dir vielleicht auch was zu sagen, wie viel Du zunehmen darfst/solltest.
Wichtig ist, dass Du genügend Obst/Gemüse zu Dir nimmst!
So weit ich weiß nehmen Frauen die übergewichtig sind in der Regel weniger zu als Frauen die z.B. untergewichtig sind oder normalgewichtig.
Habe da bisher von 8 bis 15kg gehört.
Vielleicht hilft Dir das ja etwas:
- Bei der Geburt wiegt Ihr Baby ungefähr 3.300 Gramm.
- Während der Schwangerschaft nimmt die Muskelschicht des Uterus deutlich zu. Muskeln sind schwerer als einfaches Gewebe.
- Die Gebärmutter nimmt um zirka 900 Gramm zu.
- Die Plazenta (Nachgeburt), die das Baby im Mutterleib mit Nahrung versorgt, wiegt um die 600 Gramm.
- Ihre Brüste werden etwa 400 Gramm schwerer.
- Das Blutvolumen steigt um 1.200 Gramm.
- Die zusätzliche Flüssigkeit im Körper hat ein Gewicht von etwa 2.600 Gramm.
- Außerdem sammeln sich während der Schwangerschaft ungefähr 2.500 Gramm Fettreserven an, die zusätzliche Energie für das Stillen liefern.
Quelle: http://www.babycenter.de/pregnancy/ernaehrung/gewichtszunahme/