Hallo liebe Kugelnden 
hat noch einer so extreme Probleme mit dem Ischias ???? Ich kann kaum stehen oder laufen, es zieht wie bei einem Stromschlag, Nachts kann ich mich nicht von einer auf die anderen Seite drehen weil es so schmerzt 
Wenn ich meinen Sohn hoch hebe schießen mir die Tränen in die Augen
Hat Jemand einen Rat für mich ??? Beim FA bin ich Mittwoch.
LG Carina
Hallo Carina,
ich hatte das in der ersten Schwangerschaft so extrem, mir hat die Hebi eine Übung gezeigt, die zumindest bei mir Wunder gewirkt hat.
Du kniest dich im Vierfüßlerstand vor eine zweite Person, die zweite Person drückt relativ feste so in der mitte der Pobacken mit dem Handballen jeweils recht und linke Pobacke Mitte drauf und Du hebst abwechselnd das rechtwicklig angewinkelte Bein (so als wärst Du Hund un würdest Pipi machen). Sieht zugegebener Maßen total bescheuert aus, löst muskulär aber irgendwas um den Ischias herum.
Ich hoffe, Dir hilft die Erklärung.
LG Anja
Danke Anja, das werde ich heute Abend mal probieren wenn mein mann da ist 
Lg carina
Sieht wie gesagt bescheuert aus, hat mir aber die letzte Schwangerschaft erträglich gemacht.
LG Anja
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