Hallo Andrea!

Schön Dich mal wieder zu lesen!

WW online kenn ich auch nicht. Ich hab aber mit dem "normalen" WW, also Punkte zählen, mal recht ordentlich abgenommen. Allerdings (so wie auch Stefi schon geschrieben hat) hast du auch bei WW einfach den Jojo, sobald du aufhörst (frag mal Klaudi....).

Letztes Jahr im Sommer hab ich mit SiS 5 Kilo abgenommen und das auch dauerhaft gehalten. Ich hab da keine Wissenschaft draus gemacht, sondern einfach konsequent abends keine KH gegessen und ansonsten immer drauf geachtet, dass wirklich 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten waren. Dafür darf man (fast) essen was man will. Früh darf kein Eiweiß sein (also kein Käse, Wurst oder Müsli mit Milch....) dafür ruhig soviel Brot oder Semmeln wie du willst mit Marmelade, Nutella, Honig.... Mittags dann geht, was beliebt. Da braucht man auf gar nichts zu achten. Darf also auch mit Sahne, Fett und so sein ;-) . Abends dann eben Eiweiß und keine KH. Z.b. Fleisch mit Salat, Fisch mit Gemüse....das geht im Sommer ganz toll, denn da grillt man viel.

Nachdem eine Bekannte von mir mit VidaVida 26 Kilo abgenommen hat, hab ich mich da mal angemeldet. Mein halbes Jahr läuft im März aus und ich habe damit anfangs wirklich super abgenommen. Allerdings ist mir das "online" abnehmen einfach zu müßig. Dauernd muss man was eingeben, messen und so weiter. Ich bin nicht immer so viel am PC. Aber die Rezepte dort sind klasse; ich hab mir total viele davon gespeichert. Ist auch nicht so teuer wie WW. Ich zahl 12 Euro im Monat; das ist überschaubar.

Allerdings hab ich das Ganze zur Adventszeit hin dann schleifen lassen und so halt nix mehr abgenommen, bzw. auch wieder 2 Kilo über jetzt 3 Monate zugenommen. Aber ich weiß jetzt wie es geht und werde (wenn ich wieder Lust dazu habe) da mal selbst weitermachen.

Also als Fazit würde ich sagen: mit SiS hab ich zwar langsam, aber dafür dauerhaft abgenommen. Die 5 Kilo sind immer noch "unten", mit VidaVida hab ich rasch am Anfang 3 Kilo abgenommen, aber leider hab ich mit normalem Essen jetzt 2 davon wieder drauf.

GLG von Betsy