Hallo Frau Grein,
sollte laut FA bei einem Hb von 10,5 Eisen einnehmen.
Da ich sehr empfindlich reagiere, sollte ich vorerst nur jeden 2.Tag eine Kps Ferrosanol duodenal nehmen.
Habe aber schon recht schnell wieder mit Verstopfung reagiert.
Gibt es keine anderen (pflanzlich, homöopatische...) Mittel, die ich nehmen kann?
Hatte schon an Schüssler-salze oä. gedacht.
Haben Sie einen Tipp für mich?
Vielen Dank.
Ja, Schüsslersalz Nr. 3 kommt in Frage und evtl auch noch Kräuterblut dazu. Kennen Sie sich mit den Dosierungen aus?
Das steht auf der Packung vom Saft.
Wenn Sie den nehmen, würde ich auch die Sechs bevorzugen. Mindestens 10 Tabletten amTag.
Vitamin C ist wchtig wegen des Transprtes. Aber möglichst aus der Ernährung heraus. Keine Tabletten.
Eisenhaltig ist alles Erdige, wie z.B. Rote Beete..essen Sie Vollkornbrot, Knäckebrot, Brocoli, Sesam, Prinzessbohnen. Linsen und auch Steinpilze.
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