Wiegetag!+-x/-y in c/ jetzt/ WG+z/ cm (BMI)
2. +-x wie viel hast du diese Woche ab- bzw. zugenommen
3. -y in c Wo wie viel kg hast du in wie vielen Wochen abgenommen
4. jetzt aktuelles Gewicht
5. WG+z Wunschgewicht plus das was du noch abnehmen müßtest um es zu erreichen
6. cm deine Größe
7. Zum besseren Vergleichen ist auch den BMI Index gut, kannst Du hier berechnen: http://www.9monate.de/BMI.htm
-0,1/-1,5 in 4/74,0kg/ ~69 +5,0/ 174cm (BMI 24,4)
Nachdem ich Mo bei 1 kg plus war,bin ich zufrieden ;-)
Wobei auch das Mo Plus war vor allem nur Wasser, wie ich diese Schwankerei hasse, wie soll man sich denn da motiviern, wenn man brav isst, und dann trotzdem ein Plus hat, und das nächste mal nicht, und ein Minus...
lg Serena
+/-0 kg/-2,8 kg in 14 wo/ 75,2kg/ 69,9kg+5,3 kg/ 164cm
Jjuuppiiiii schon wieder ein plus !! *ko****+0.6kg/+1kg seit Feb/ 67/ WG 63kg+4kg/ 168cm (BMI)
- 2,7kg/-0,4kg in 4 wochen/72kg/1.TZ(neu)+2kg/167cm
na, zumindest konnte ich das dicke plus von letzter woche wieder ausgleichen!
lg!
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