Einen wunderschönen Montag, die Umfrage an gewohnter Stelle, dieses Mal von mir. Vielleicht sollte ichsie nächste Woche schon abends einstellen, denn morgens muss ich erst in den KiGa, bevor ichkurz an den PC komme. Aber es ist ja noch guter Vormittag.
Aaalso, wie ist es euch letzte Woche ergangen ist, was ist gut/schlecht gelaufen und was möchtet ihr beibehalten/verbessern möchtet.
Was sind die kurz- oder auch langfristigen Ziele? Was nehmt ihr euch evtl. über den bevorstehenden Sommerurlaub vor? Wenn ihr schon in Urlaub wart - was habt ihr evtl. für Tipps für diejenigen, die ihn noch vor sich habe,
euch eine schöne woche
Melanie
Ja, hier: Montagsumfrage :-) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisherige Antworten
sorry, war zu voreilig :-)
Hallo Melanie,
ich wollte Dir nichts vorwegnehmen, hatte einfach Muse was zu schreiben ;-).
und hier - nochmal - ala copy - paste
Hallo Ihr Lieben,
leider bin ich in letzter Zeit gestresst. Sowohl privat alsauch beruflich und daher kaum am PC.
Es geht bei mir wieder bergab und ich freu mich darüber. Ich muss aber sagen, bei mir hat sich was ganz ungesundes eingeschlichen. Ich ernähre mich im Moment wie folgt:
In der Früh ein Kaffee - bis Mittag nichts
Mittags schiebe ich mir ein Butterbrot mit etwas Käse ect zwischen die Zähne ( Dauer meiner Mittagspause im Moment 10 - 15 min - in dieser Zeit richte ich das Brot her und schlinge es runter) Am Nachmittag wieder Kaffee und was Süßes und Abend nur noch Süßes - dafür sonst nichts.
Das ist absolut schlecht, was ich mache und ich nehme mir diese Woche vor, genau das zu ändern!
Auch habe ich absolut keinen Bock auf Sport. Ich kann und kann mich nicht dazu aufraffen...
Mein Schatz ist die ganze Woche allein auf Urlaub (ich habe ihn in die Therme geschickt) und in dieser Zeit ist meine Mutter bei mir. Mal sehen - wenn Mama kocht uiiiiiiiii
Ich wünsche einen tollen Start in diese Woche - Viel Erfolg und ich bin froh, dass ich euch habe - sonst hätte ich schon wieder aufgegeben - der Wiegetag ist meine Rettung *gg*
Lieben Gruss
Manu
ich wollte Dir nichts vorwegnehmen, hatte einfach Muse was zu schreiben ;-).
und hier - nochmal - ala copy - paste
Hallo Ihr Lieben,
leider bin ich in letzter Zeit gestresst. Sowohl privat alsauch beruflich und daher kaum am PC.
Es geht bei mir wieder bergab und ich freu mich darüber. Ich muss aber sagen, bei mir hat sich was ganz ungesundes eingeschlichen. Ich ernähre mich im Moment wie folgt:
In der Früh ein Kaffee - bis Mittag nichts
Mittags schiebe ich mir ein Butterbrot mit etwas Käse ect zwischen die Zähne ( Dauer meiner Mittagspause im Moment 10 - 15 min - in dieser Zeit richte ich das Brot her und schlinge es runter) Am Nachmittag wieder Kaffee und was Süßes und Abend nur noch Süßes - dafür sonst nichts.
Das ist absolut schlecht, was ich mache und ich nehme mir diese Woche vor, genau das zu ändern!
Auch habe ich absolut keinen Bock auf Sport. Ich kann und kann mich nicht dazu aufraffen...
Mein Schatz ist die ganze Woche allein auf Urlaub (ich habe ihn in die Therme geschickt) und in dieser Zeit ist meine Mutter bei mir. Mal sehen - wenn Mama kocht uiiiiiiiii
Ich wünsche einen tollen Start in diese Woche - Viel Erfolg und ich bin froh, dass ich euch habe - sonst hätte ich schon wieder aufgegeben - der Wiegetag ist meine Rettung *gg*
Lieben Gruss
Manu
Re: Ja, hier: Montagsumfrage :-) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo Mädels!
Aaaaaaaaaaaalso:
Bei mir lief es leider nicht so gut - wieder keine Abnahme - zum Glück aber auch keine Zunahme, was bei meinem momentanen Süßigkeitenkonsum an ein Wunder grenzt!!!!
Keine Ahnung was mit mir los ist - hab mich kaum unter Kontrolle *seufzundheul*, dabei wollte ich endlich "Zielgewicht erreicht" eintragen können!!! Aber die 200gr werde ich nie schaffen wenn ich soooo weitermache!
Deswegen mein Ziel: weniger Süßigkeiten und am Freitag max. 62,0kg!!!!!!!!!!!!!!!!
Danach kommt dann der Puffer und dann gehts in die Erhaltung *hoff*!
Euch allen eine schöne Woche und viiiiiiiiiiiiiel Erfolg!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Nicole
1,72m/72,0/62,2/62,0 - dann Puffer evtl. 60
Aaaaaaaaaaaalso:
Bei mir lief es leider nicht so gut - wieder keine Abnahme - zum Glück aber auch keine Zunahme, was bei meinem momentanen Süßigkeitenkonsum an ein Wunder grenzt!!!!
Keine Ahnung was mit mir los ist - hab mich kaum unter Kontrolle *seufzundheul*, dabei wollte ich endlich "Zielgewicht erreicht" eintragen können!!! Aber die 200gr werde ich nie schaffen wenn ich soooo weitermache!
Deswegen mein Ziel: weniger Süßigkeiten und am Freitag max. 62,0kg!!!!!!!!!!!!!!!!
Danach kommt dann der Puffer und dann gehts in die Erhaltung *hoff*!
Euch allen eine schöne Woche und viiiiiiiiiiiiiel Erfolg!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Nicole
1,72m/72,0/62,2/62,0 - dann Puffer evtl. 60
ich will auch mal berichten....
mir geht es gut soweit.
alles prima. gleich geht zum step und es mach riesigen spaß. gewogen wird bei mir immer erst am ende der woche also kann ich nur berichten, dass mein gewicht langsam runter geht und das ist auch gut so.
nun die sommer-urlaubs-tipps
ich habe versucht immer auf superfettes zu verzichten und obst und gmüse zu essen, also auch salate..
auf eis habe ich nicht verzichtet sondern mir immer was gegönnt, zqar nicht in der vorher gewohnten menge aber es war lecker! soleros sind zu empfehlen....
viel spaß im urlaub ;-)
vlg
daniela
alles prima. gleich geht zum step und es mach riesigen spaß. gewogen wird bei mir immer erst am ende der woche also kann ich nur berichten, dass mein gewicht langsam runter geht und das ist auch gut so.
nun die sommer-urlaubs-tipps
ich habe versucht immer auf superfettes zu verzichten und obst und gmüse zu essen, also auch salate..
auf eis habe ich nicht verzichtet sondern mir immer was gegönnt, zqar nicht in der vorher gewohnten menge aber es war lecker! soleros sind zu empfehlen....
viel spaß im urlaub ;-)
vlg
daniela
Re: Ja, hier: Montagsumfrage :-) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo Melanie,
bin mal wieder zu spät drann - bitte daher um Entschuldigung ;0).
Wir sind dieses Wochenende ja kurzfristig verreist und haben ein verlängertes WE draus gemacht - von daher bin ich heute morgen schon eher vorsichtig auf die Waage geklettert... Aber - wer hätte das gedacht - das WE scheint keinen Schaden hinterlassen zu haben *schweiß von der Stirn wisch*, sondern es ist alles beim Alten (vor Kur-Gewicht).
Für diese Woche würde ich mir wünschen dass ich mich wieder besser ins Programm einfinde - will heißen ich sollte mich mal wieder (ehrlich) an die xx halten... Das fällt mit momentan sehr schwer.
Mit Sport sieht es schlecht aus, aber vielleicht schaffe ich es ja doch mal zu walken.
So, das war´s nun von mir - hoffe es liest überhaupt noch mal jemand ;0).
GLG,
Birgit
97/84,0/168 cm
bin mal wieder zu spät drann - bitte daher um Entschuldigung ;0).
Wir sind dieses Wochenende ja kurzfristig verreist und haben ein verlängertes WE draus gemacht - von daher bin ich heute morgen schon eher vorsichtig auf die Waage geklettert... Aber - wer hätte das gedacht - das WE scheint keinen Schaden hinterlassen zu haben *schweiß von der Stirn wisch*, sondern es ist alles beim Alten (vor Kur-Gewicht).
Für diese Woche würde ich mir wünschen dass ich mich wieder besser ins Programm einfinde - will heißen ich sollte mich mal wieder (ehrlich) an die xx halten... Das fällt mit momentan sehr schwer.
Mit Sport sieht es schlecht aus, aber vielleicht schaffe ich es ja doch mal zu walken.
So, das war´s nun von mir - hoffe es liest überhaupt noch mal jemand ;0).
GLG,
Birgit
97/84,0/168 cm
Re: Ja, hier: Montagsumfrage :-) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo Melanie und die Anderen,
bin spät dran, aber dennoch möchte ich meinen Senf abgeben.
Für den Urlaub habe ich leider keine Tipps, wie haben seit fast 2 Wochen Urlaub und mein Gewicht steigt in windeseile, kann mich einfach nicht beherrschen.
Montag fange ich mit MM an, muss die Notbremse ziehen, könnt mich ja eh schon in den Hintern beißen, weil ich so disziplinlos und verfressen bin. ;0)
Langfristig, wäre es toll mal mein Ziel zu erreichen. *ggg*
allen viel Erfolg!!ganz liebe Grüße, Hanka
bin spät dran, aber dennoch möchte ich meinen Senf abgeben.
Für den Urlaub habe ich leider keine Tipps, wie haben seit fast 2 Wochen Urlaub und mein Gewicht steigt in windeseile, kann mich einfach nicht beherrschen.
Montag fange ich mit MM an, muss die Notbremse ziehen, könnt mich ja eh schon in den Hintern beißen, weil ich so disziplinlos und verfressen bin. ;0)
Langfristig, wäre es toll mal mein Ziel zu erreichen. *ggg*
allen viel Erfolg!!ganz liebe Grüße, Hanka
Meistgelesen auf 9monate.de
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Ultraschallbilder aufbewahren: Zehn schöne...
Das solltest du beachten, damit die wertvollen Erinnerungen nicht verblassen. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Sex in der Schwangerschaft: Was ist...
Erlaubt ist, was gefällt – sofern von ärztlicher Seite nichts dagegen spricht. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
