Schlaflose Nächte

Hallo Ihr Lieben,
wer kann mir Tips gegen schlaflose Nächte geben. Wälze mich von einer Seitenlage in die andere und finde einfach keine Ruhe und keine ideale Schlafstellung. Wenn ich dann glücklicherweise endlich eingeschlafen bin, ist es mit der Nachtruhe nach max. 4 Std. vorbei, weil mich ziemliche Rückenschmerzen plagen. Bin doch erst in der 25.SS. Wie soll das noch werden? Oder muss ich tatsächlich schon jetzt mit wenigen Stunden Schlaf auskommen? Wie ist oder war es bei Euch?
Gruß von Viola

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Re: Schlaflose Nächte

Liebe Viola
Ein Stillkissen hilft, denn es stabilisiert ziemlich gut.
Zwei Fliegen mit einer Klappe schlägst Du aber auch mit Schwimmen gehen: 1. Ist's klasse gegen Rückenweh und 2. macht's müde, sodass Du Deine Lagerungsprobleme glatt verpennst...(klappt jedenfalls bei mir ganz gut).
Viel Glück und liebe Grüsse
Moni (27. SSW)

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