Basalthemperatur contra Schlafgewohnheiten
Ich habe sehr unterschiedliche Schlafzeiten, bzw. oft fällt mein Schlaf sehr kurz aus. Oftmals unter 4 Stunden. Ich messe immer früh am Morgen, wenn das erste Mal der Wecker klingelt.
Aber oft schlafe ich vor der Messung weniger als 4 Stunden, manchmal 3 oder gar 2, wenn ich mit der Arbeit nicht hinterher gekommen bin.
Kann ich trotzdem auf meine Themperatur am frühen Morgen vertrauen, oder soll ich auf dem Nachmittag warten, wo ich den Ausgleich- Schlaf habe, der an die 3-4 Stunden ist?
Es ist leider alles immer unterschiedlich. Zwar habe ich einen sehr stabilen Zyklus und auch an der Fruchtbarkeit kann es nicht liegen (bin schon Mutter von zweieiige Zwillinge).
Wie mache ich das am besten mit der Basalthemperatur? Ich würde gerne die Methode auch später zur Verhütung verwenden wollen. Jetzt wollen wir erstmal nur noch ein Nesthäckchen :-)
Liebe grüße und Danke J.
Re: Basalthemperatur contra Schlafgewohnheiten
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Geschenke zur Geburt: Worüber freuen sich...
Über welche besonderen Geschenke zur Geburt freuen sich Eltern wirklich? Müssen sie immer sinnvoll sein oder soll es lieber etwas Besonderes oder einfach Schönes sein? Von... → Weiterlesen
-
Ultraschallbilder aufbewahren: Zehn schöne...
Das solltest du beachten, damit die wertvollen Erinnerungen nicht verblassen. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen