OT: Bauchübungen
ich habe jetzt seit der Geburt ganz schön abgenommen *freu* und würde nun irgendwas "nebenbei" für meinen durch drei Schwangerschaften hintereinander doch ziemlichen Wabbelbauch machen.
Habt ihr Ideen für Übungen, die man so nebenher machen kann?
Einen schönen Tag euch allen,
Melanie
Re: OT: Bauchübungen
lg, julia
Re: OT: Bauchübungen
ich habe eine bauchwippe, mit der ich effektive Bauchübungen machen kann.
viele Grüße
maria
Re: OT: Bauchübungen
hmm, wie meinst Du nebenbei? Die meisten effektiven Bauchübungen sind in Rückenlage. Aber GANZ nebenbei könntest Du mal anfangen, einfach den Bauch anzuspannen (einzuziehen), zu halten und wieder loszulassen...
LG. Sabine (die haufenweise Übungen kennt, aber meist zu faul ist.....)
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