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Hallo

Hallo zusammen. Bin neu in diesem Forum und möchte mich gerne zu euch gesellen. Am 22. Januar kam Ruben als zweites Kind zur Welt. Unsere Tochter Fabienne ist 2 Jahre alt und langsam pendelt sich unser Familienleben wieder ein...... Habe gleich mal eine Frage. Ich kann Ruben nicht stillen, weil ich eine schwere Kaiserschnittgeburt hatte (meine Blase und mein Darm wurde zerschnitten und mussten in einer langen Operation wieder genäht werden) und ich bekam starke Antibiotika. Hatte weder einen Milcheinschuss noch genügend Milch. Leider ist dadurch mein Gewicht seit der Geburt nicht runtergegangen. Ich esse sehr wenig und habe auch genügend Bewegung. Wie macht ihr das? Ist eventuell noch jemand im Forum der es ähnlich geht? Bin total frustriert. Könnten uns ja gegenseitig motivieren und Erfahrungen austauschen. Bin für jeden Tip dankbar. Liebe grüsse Jeannette
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Bisherige Antworten

Re: Hallo

Zuerst einmal; HERZLICH WILLKOMMEN und GRATULATION zum kleinen Ruben (toller name!!!)
Wegen dem abnehmen....fang ja nicht erst an wenig zu essen, dass bremst deinen stoffwechsel und du nimmst nichts ab....man kann auch mit 600kcal pro tag dick werden ;-)
Schau einfach darauf, dass du nicht viele kohlenhydrate zu dir nimmst (2kleine protionen pro tag)....die sind der feind, nicht das fett.....du kannst auch ruhig schokolade essen, solange es 70%ige ist.
Iss einfach nichts, was den insulin ausstoss im körper anregt, denn dann wird alles in fettpolster angelegt. Schau dass du fatburner wie; kohl, buttermilch usw. zu dir nimmst, dann sollten die kilos bald purzeln.
Buchtipp darüber; Glyx-diät von Marion Grillparzer (ISBN: 3-7742-5785-X)
GLG Ariane
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Re: Hallo

Liebe Ariane
Vielen Dank für Deine Antwort. Habe sogleich im Internet über die Glyx-Diät gestöbert und finde es spannend. Es ist wirklich so, dass ich sehr viele Kohlenhydrate in Form von Brot, Weizen-Kleie und Müsli zu mir genommen habe, weil ich dachte, dass dies die Verdauung anregt. Falsch gedacht, weiss ich jetzt... Habe mir das Buch bestellt und anfangs Nahrungsmittel zusammengestellt die einen glykämischen Index von bis zu 50 aufweisen. Bin gespannt, was es bewirkt. Lieben Dank nochmals und schlaf gut....
Jeannette
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Re: Hallo

Gern geschehen :-)
Auch gute nacht....oder wohl schon besser guten morgääähhn!?
GLG Ariane
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Kleiner Trost...

Hallo! Nur so zum Trost, ich habe nach der ( Kaiserschnitt)geburt ganz gut abgenommen, aber mit dem Stillen wieder mega zugenommen! Das Gewicht hat also nicht umbedingt mit dem Stillen was zu tun, und die Aussage, Stillen gleich schneller Gewichtsverlust ist totaler Quatsch. Ich habe nämlich durch das Stillen so Hunger, dass ich alles in mich reinfuttere, und ich bin bald schwerer als im 9. Monat... Trotzdem viel Spass mit dem kleinen Ruben und lg, Susanne
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Re: Hallo

Liebe jeannette Oh je, das tönt ja gar nicht gut. Ich kann dich nur insoweit ein bisschen beruhigen, als dass ich trotz Stillen auch kaum abgenommen habe. Seit etwa einem Monat zerrt das Stillen wohl nun doch langsam und ich achte extrem beim Essen. Nun habe ich etwa 14 kg weg (seit der Geburt) und habe noch etwa 9 kg vor mir. LG Susanne mit Levin 21.8.03 auch ein KS-Baby
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Re: Hallo

Hallo Jeannette
Ich hatte auch eine KS-Geburt und dachte damals auch mit dem Stillen würde ich dann sicher abnehmen... Tja war nix... Ich habe dabei zugenommen. Abgenommen habe ich erst richtig mit den Weight - Watchers. Bis jetzt immerhin schon 20 kg. Jetzt bin ich leichter als vor der SS.
Meine Fragerei bei andern Müttern hat folgendes ergeben:
Mutter eher fest bis sehr fest => beim Stillen zugenommen
Mutter sehr schlank bis normal => beim Stillen abgenommen
Also je nach Ausgangslage "nützt" Stillen was zum abnehmen.
Liebe Grüsse und viel Motivation zum Abnehmen
Bigi
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