Mein Sohn (4 1/2) ernährt sich immer einseitiger und isst weniger. Frühstücken will er gar nicht mehr, weder zu Hause, noch im Kiga. Maximal ein Glas Milch. Mittags Kartoffeln oder Nudeln, jedoch ohne Gemüse und selten Fleisch. Nachmittag Obst (klappt eigentlich immer) und abends vielleicht mal von der Schnitte abbeissen und die schmeckt dann nicht. Oder den Belag (ausschließlich Schnittkäse) runteressen. Er ist angeblich immer satt, fragt aber auch nicht zwischendurch nach Essen. Nascht auch nicht viel (Schokolade mag er nicht so gerne), höchstens mal ein paar Gummibärchen. Da ich als Kind selber sehr mäklig war und oft zum Essen gezwungen wurde, ignoriere ich das ganze. Er muss mit uns am Tisch sitzen und warten bis wir fertig sind. Aber meinem Mann macht das tüchtig zu schaffen. Irgendwie ist das doch viel zu wenig und dann fehlt auch das ganze Gesunde, wie Gemüse, Vollkorn etc., oder???
PS: Sind Essgewohnheiten eigentlich vererbbar?
LG Silke mit Niclas (Spargeltarzan) und Louisa (5 Monate, die "noch" brav ihre Pre-Milch futtert...)
Kein Brot und Gemüse - was dann???
Bisherige Antworten
Re: Kein Brot und Gemüse - was dann???
Hallo Silke,
ich war als Kind auch sehr mäkelig mit dem Essen und mag bis heute kein klassisches Abendbrot mit Brot und Aufschnitt. Meine Mutter hat mir früher abends oft Grießbrei oder Haferbrei gekocht oder überbackenen Toast gemacht. Vielleicht wäre das einen Versuch wert.
Interessiert sich Dein Sohn schon für's Kochen? Vielleicht macht ihm das Essen mehr Spaß, wenn er bei der Zubereitung geholfen hat und vielleicht auch mit entscheiden durfte, was es gibt.
Wenn er Obst mag und Du ihm gerne mehr Getreide unterjubeln willst, kann er vielleicht wie als Kleinkind Getreide-Obst-Brei esse (spätestens, wenn Deine Kleine so weit ist, dann kannst Du das beiden Kindern anbieten).
Was sagt er denn, wenn Du ihn fragst, was er essen mag?
Wie ist es, wenn Ihr essen geht oder bei Freunden und Verwandten esst, ist er da auch so mäkelig oder nur daheim?
Viele Grüße
Stefanie
ich war als Kind auch sehr mäkelig mit dem Essen und mag bis heute kein klassisches Abendbrot mit Brot und Aufschnitt. Meine Mutter hat mir früher abends oft Grießbrei oder Haferbrei gekocht oder überbackenen Toast gemacht. Vielleicht wäre das einen Versuch wert.
Interessiert sich Dein Sohn schon für's Kochen? Vielleicht macht ihm das Essen mehr Spaß, wenn er bei der Zubereitung geholfen hat und vielleicht auch mit entscheiden durfte, was es gibt.
Wenn er Obst mag und Du ihm gerne mehr Getreide unterjubeln willst, kann er vielleicht wie als Kleinkind Getreide-Obst-Brei esse (spätestens, wenn Deine Kleine so weit ist, dann kannst Du das beiden Kindern anbieten).
Was sagt er denn, wenn Du ihn fragst, was er essen mag?
Wie ist es, wenn Ihr essen geht oder bei Freunden und Verwandten esst, ist er da auch so mäkelig oder nur daheim?
Viele Grüße
Stefanie
Re: Kein Brot und Gemüse - was dann???
Hallo,
nun Kinder schauen sich oft Eßgewohnheiten ab ;-)
Wenn Ihr Kind regelmässig zu nimmt und einen gesunden und fitten Eindruck macht, müssen Sie sich idR keine Sorgen machen.
Wenn er nur den Belag vom Brot isst, versuchen Sie mal die "Belag gibt es erst nach dem Brot"-Methode.
Schneiden Sie das belegte Brot in kleine Stücke.
Nehmen Sie dann den Belag runter.
Den gibt es dann halt erst zu essen, nachdem auch das Brot gegessen wurde.
Lassen Sie vom KiA ggf. mal den Eisenwert bestimmen.
Achten Sie darauf, das Sie wenn Vollkornprodukte verwenden und ihm dazu dann etwas Vitamin C haltiges (Obst oder Direktsaft o.ä.) anbieten.
Es gibt übrigens auch Hirsenudeln, die sehr lecker sind.
HTH?
C.
nun Kinder schauen sich oft Eßgewohnheiten ab ;-)
Wenn Ihr Kind regelmässig zu nimmt und einen gesunden und fitten Eindruck macht, müssen Sie sich idR keine Sorgen machen.
Wenn er nur den Belag vom Brot isst, versuchen Sie mal die "Belag gibt es erst nach dem Brot"-Methode.
Schneiden Sie das belegte Brot in kleine Stücke.
Nehmen Sie dann den Belag runter.
Den gibt es dann halt erst zu essen, nachdem auch das Brot gegessen wurde.
Lassen Sie vom KiA ggf. mal den Eisenwert bestimmen.
Achten Sie darauf, das Sie wenn Vollkornprodukte verwenden und ihm dazu dann etwas Vitamin C haltiges (Obst oder Direktsaft o.ä.) anbieten.
Es gibt übrigens auch Hirsenudeln, die sehr lecker sind.
HTH?
C.
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