Hallo ihr Lieben,
seit ein paar Tagen bin ich in der linken Schulter verspannt, so dass es in den ganzen Arm strahlt.
Gestern hat mein Mann mir die Stelle massiert, was auch erst mal gut getan hat, nur waren die Schmerzen diese Nacht und auch noch jetzt sehr unangenehm. An Schlaf war kaum zu denken :(
Ich habs bereits mit Kälte/ Wärme versucht, was leider nur bedingt hilft.
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps oder Hausmittelchen? Würde mich sehr freuen :)
liebe Grüße
Tanja
ich reagiere wunderbar auf kinesiotape! ich renn als kurz zu meinem physio und drück ihm paar euros in die hand :-) ansonsten... wenn du die zeit und muse dazu hast - lass dir ein rezept für manuelle therapie verschreiben, dann bekommst schöne massage vom profi 
Danke Sasap, ich probier mal das Tape :)
gerne doch 
hoffe es hilft dir!
gruß, sarah
Hallo Lily,
danke fürs teilen deiner Erfahrung.
Ich mach heute auch ganz leichte Rückenübungen und etwas Yoga, es wird endlich etwas besser. :) Schönes Gefühl wenn der Schmerz nachlässt.
Wenn es wirklich noch übers Wochenende anhält werde ich sowieso mal zum Arzt gehen. Ich hoffe aber es wird jetzt stetig etwas besser.
liebe Grüße
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