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Bauchübungen mach Kaiserschnitt

Liebe Experten,

ab wann darf man nach einem Kaiserschnitt wieder die geraden Bauchmuskel trainieren?

Mit freundlichen Grüßen
Hoffnung1234
Bisherige Antworten
Expertin-Grüne
Expertin-Grüne | 12.03.2018, 14:07 Uhr
Registriert seit 03.11.2011

Re: Bauchübungen mach Kaiserschnitt

Hallo Hoffnung,

mit einer Rückbildungsgymnastik für den Beckenboden können Sie nach  einem Kaschnitt schon nach 6-8 Wochen beginnen, mit gezielen Bauchmuskelübungen sollten Sie aber besser ca. 12 Wochen warten.

viele Grüße!

Re: Bauchübungen mach Kaiserschnitt

Liebe Frau Grüne,

vielen Dank für die rasche Rückmeldung.

Mit freundlichen Grüßen
Obmann Kerstin
Expertin-Grüne
Expertin-Grüne | 12.03.2018, 21:55 Uhr
Registriert seit 03.11.2011

Re: Bauchübungen mach Kaiserschnitt

Gern - alles Gute weiterhin.

p.s. Verwenden Sie besser in Forenbeiträgen nicht Ihren vollständigen Namen, der Beitrag kann ja von allen Nutzern gelesen werden.

viele Grüße!

Experte-Warm
Experte-Warm | 12.03.2018, 18:20 Uhr
11774 Beiträge seit 03.11.2011

Re: Bauchübungen mach Kaiserschnitt

Hallo, Gymnastik der langen Bauchmuskeln(M. rectus abdominis)dient vor allem der Rückbildung einer pathologischen Rektusdiastase(über 2 cm). Grundlagen sind Beckenbodengymnastik und Kopfheben im Liegen. Der Beginn einer solchen Gymnastik nach Kaiserschnitt hängt von Rückbildungsverlauf ab. Frühestens sollte 8 Wochen, spätestens 12 Wochen nach der operativen Entbindung damit begonnen werden.

Liebe Grüße PD Dr.Warm

Re: Bauchübungen mach Kaiserschnitt

Vielen Dank Herr Dr. Warm!
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