Liebe Frau Grein,
ich bin jetzt End eder 8. Woche und habe seit ein paar Tagen ständig Hunger. So richtig mit Magnknurren und mir wird dann flau, wenn ich nichts esse.
Dabei esse ich schon fast den ganzen Tag, bemühe mich sehr überwiegend kalorienarmes zu essen, aber bei den Mengen, die ich gerade zu mir nehme, schlägt sich natürlich auch Obst und Gemüse auf der Waage nieder.
Gestern habe ich z.B. einen großen Teller Gemüsen, Fleisch und Krtoffeln gegessen und war immer noch niht richtig satt. Nach 1h knurrte der Magen wieder...
Macht es Sinn das Hungergefühl zu ignorieren oder sollte ich lieber essen auch wenn ich dann schon zu solch einem frühen Stadium der SS zunehme?
Gibt es Tipps und Tricks gegen das ständige Hungergefühl?
Ich hoffe es hört demnächst von selber wieder auf, sonst weiss ich nicht, wo das noch hinführen soll ;-)
Bin übrigens normalgewichtig in die SS gestartet (65kg bei 168cm Körpergröße).
Liebe Grüße und herzlichen Dank schon mal für Ihre Hilfe!
Essen, essen, essen
Bisherige Antworten
Essen, essen, essen
Sie sollten das nicht ignorieren, sondern sich satt essen. Da braucht wohl jemand Energie :-))
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