Hallo,
Ich bin in der 10.ssw. und habe wegen einer Blutung diese und letzte Woche ein Sport Verbot erteilt bekommen. Ich fühle mich wieder total fit und würde gerne in meinen entspannungs-yoga-kurs gehen. Dieser ist nicht anstrengend, die bauchübung lasse ich seit der ss aus. Meinen Sie das Sport Verbot gilt auch für
Yoga? Danke für Ihre Einschätzung.
Yoga
Bisherige Antworten
Re: Yoga
Liebe Saskia,
vielen Dank für deine Nachricht und herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. Generell würde ich dir empfehlen in dieser Angelegenheit auf den Frauenarzt zu hören und bis er wieder grünes Licht gibt auch auf Yoga zu verzichten.
Vielleicht möchtest du vorerst ja Atemübungen und Meditation als Ausgleich dazu praktizieren. Und bei der nächsten Untersuchung fragst du deinen Frauenarzt einfach ob du wieder mit Yoga starten darfst. Und gibt er sein ok darst du alles im Yoga mitmachen, was dir gut tut.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsche dir noch eine wunderschöne Schwangerschaft.
Ganz liebe Grüße
Anne (Gebietsleiterin buggyFit Dresden)
Re: Yoga
Vielen Dank für die Antwort, dann werde ich diese Woche noch auf das
Yoga verzichten.
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