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Erkältet u schlapp in der 10 SSW

Hallo, 

ich bin seit paar Tagen leicht erkältet u aber total schlapp. Ist bei mir immer so, wenn ich erkältet bin, es kommt nicht richtig raus aber dafür total schlapp. 

Habe mir Hustensaft + Nasenspray in Aptheke geholt für SChwangere. 

Was kann ich aber gegen dieses Schlappsein davon machen? 

Darf ich eigentlich Hollunderblütentee trinken in geringeer Menge? 

 

Bitte um Ihre Antwort. DAnke! 

Bisherige Antworten
Expertin-Gaub
Expertin-Gaub | 16.09.2015, 21:03 Uhr
227 Beiträge seit 27.06.2014

Re: Erkältet u schlapp in der 10 SSW

Hallo Wasser123,

es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich bei einer Erkältung schlapp fühlt. In der Schwangerschaft kann dies noch intensiver wahr genommen werden.

Gönnen Sie sich vor allem Ruhe. Schlafen Sie, wenn Sie müde sind. Lesen Sie, gehen Sie ein wenig an der frischen Luft spazieren, nehmen Sie ein Bad, hören Sie entspannende Musik etc.

Essen Sie regelmäßig kleine Portionen und trinken Sie viel.

Achten Sie darauf Lebensmittel mit einem hohen Eisengehalt zu sich zu nehmen. Kombinieren Sie die Mahlzeiten mit einem Vitamin-C-haltigem Getränk.

Mir sind bei der Anwendung von Holunderblütentee in der Schwangerschaft keine Risiken bekannt.

Holunderblütentee eignet sich sehr gut zur begleitenden Therapie bei Erkältungskrankheiten. 

Man empfiehlt drei mal täglich eine Tasse Tee zu trinken. 

Generell gilt: Wenn Sie schwanger sind fragen Sie vor der Anwendung eines Arzneimittels Ihren Arzt oder Ihre Hebamme

Ich wünsche gute Besserung

 

Fußreflexmassage in 11 SSW

Hallo Fr. Gaub, 

 

leider bin ich noch immer ziemlich schlapp. Hab mich nun krank schreiben lassen. Ich glaube ja, dass das ganze von STress kommt. 

Habe nämlich in 2 Monaten von meinem Beruf aus eine sehr umfangreiche Prüfung u sobald ich daran danke werde ich total nervös. 

Ich bin generell eher ein sensibler u ängstlicher Mensch. 

In der Vergangenheit hat mir da dann immer meine Fußreflexmasseurin geholfen. Sie ist das schon viele Jahre lang. Hab mir nun für morgen einen Termin ausgemacht. Habe am TEl gefragt ob man das eh machen darf in SS u sie meinte ja sie stimmuliert ja nicht meine GEbärmutter sondern einfach dass ich nicht mehr unruhig bin innerlich. 

 

Nun lese ich teilweise im Net dass man keine Fußreflexmassage machen sollte in SS. Was sagen Sie dazu? Bitte um kurze Antwort. DAnke! 

 

 

Expertin-Gaub
Expertin-Gaub | 06.10.2015, 12:17 Uhr
227 Beiträge seit 27.06.2014

Re: Fußreflexmassage in 11 SSW

Sie haben diese Frage als Antwort auf ihre Frage gepostet und somit habe ich kein Benachrichtigung erhalten.

Alle Therapien sind in den ersten 12 SSW sehr vorsichtig anzuwenden. 

Oftmals sind die Ursachen von Fehlgeburten nicht klärbar und dann sucht man nach möglichen Gründen. Therapeuten halten sich in dieser sensiblen Zeit sehr zurück.

Bei Unsicherheiten fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.

Osteopathische Behandlungen sind in der Schwangerschaft möglich, da sie sehr sanft sind. Aber auch dort werden manche Techniken im ersten Trimester nicht angewandt. Auch wenn es keine Belege für eine mögliche Störung der Schwangerschaft gibt.

Ich hoffe es geht Ihnen besser und sie finden langsam Vertrauen.

 

Alles Gute

 

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