ich bin ganz schön auf morgen gespannt...

dann ist wieder wiegetag und ich war jeden tag, bis auf heute zum sport. irgendwann muss ja auch mal der hausputz ran - ist ja sport ähnlich ;-)
nehmt ihr denn besser ab mit sport? oder esst ihr dann auch mehr. ich habe immer einen solchen hunger! das ist echt unglaublich! gestern hab ich nur einen apfel und einen joghurt danach gegessen und als ich im bett lag konnte ich vor hunger nicht einschlafen. heute morgen bin ich dann gleich über 2 statt nur 1 brötchen hergefallen.
ich hab mal den verbrauch ausrechnen lassen: für 55 minuten etwa 600 kcal! ist ja schon ne menge.
man sagt doch
7000kcal einsparen = 1kg weniger ...
sollte mir zu denken geben...
dies war ein kleiner ausschweif meiner gedanken
vlg
daniela

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Re: ich bin ganz schön auf morgen gespannt...

Hallo Daniela,
das geht mir genau so. Nach dem Sport hab ich immer einen Bärenhunger.
So im Allgemeinen meine ich mit Sport schon besser abzunehmen, aber am Tag nach dem Sporteln wiege ich immer erstmal etwas mehr...
Was machst Du nochmal?
GLG,
Birgit

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Re: ich bin ganz schön auf morgen gespannt...

hallo birgit,
ich mache stepaerobic - ist superanstrengend, finde ich und wenn es geht mache ich auch noch was für meinen rücken - an so geräten, aber nur 20 minuten und 2x die woche.
ich hasse laufband oder radfahren vorm fernseher.
die leiterin zieht mich richtig mit - normalerweise und alleine würde ich schon nach 20 minuten schlapp machen...aber das kennt ja wohl jeder sonst würde es die kurse nicht geben.
und du?
vlg
daniela

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Re: ich bin ganz schön auf morgen gespannt...

Hallo Daniela,
ich bin im Moment am planen. Rausgesucht hab ich mir wieder Sport XXL, Pilates Basics, Kick-Box-Aerobic (für Anfänger)... außerdem will ich Nordic-Walking ausprobieren. Nun muß ich mich also nur noch entscheiden.
Die Frage ist: Schaff ich es, wenn ich mich für 2 Sachen anmelde? Was ist besser Morgens oder Abends? Etc. pp...
GLG,
Birgit

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Re: ich bin ganz schön auf morgen gespannt...

Hallo Daniela,
ich hatte nach dem schwimmen auch immer mehr Hunger. Jetzt komm ich ja leider nicht mehr so rein aber das kommt auch wieder...
Deine Waage belohnt dich bestimmt morgen für deinen ganzen Sport. Wow Hut ab was du geleistet hast!!!
gglg Nicole

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