Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
mein urlaub ist rum und heute nun wieder gewohnt die umfrage von mir, wie es euch die letzte woche ergangen ist, was besonders gut/schlecht lief und was ihr unbedingt beibehalten/verbessern wollt?!
was sind die kurz- bzw langfristigen ziele?
freu mich schon auf eure antworten.
lg rena
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
habe durch das fette essen am wochenende (waren zweimal eingeladen) ziemliche magen-darmprobleme und werde heute erstmal einen entlastungstag machen: also viel tee trinken, zu mittag bissel reis essen, vielleicht noch ne banane. und ab morgen werden dann wieder punkte gezählt.
heute abend bin ich strohwitwe da will ich mir mal noch den ww-ordner vornehmen und einen kochzettel machen.
außerdem werde ich mir gleich mal noch den kalender vornehmen und mind. einmal pro woche hallenbad eintragen. außerdem liegen meine beiden "susan-powter"-powergym-dvds immer noch unbenutzt im schrank rum incl. der hanteln, die ich mir dazu gekauft hatte. das soll sich auch ändern.
möchte mind. auf zweimal sport pro woche kommen. sonst ist mein ziel nicht zu schaffen.
denke immer noch darüber nach, in eine ww-gruppe zu gehen.
allerdings ist der september kulinarisch bei mir ziemlich heftig und ich befürchte, in den 4 wochen könnte das geld zum fenster rausgeschmissen sein da ich eh nix abnehme.
andererseits wär es vielleicht grade da ratsam dass ich die kontrolle habe um nicht allzusehr über die stränge zu schlagen.
berichte weiter.
lg rena
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
Unser Urlaub ist leider, auch schon vorbei und ich habe in den 3 Wochen 2,5kg Plus fabriziert.
Also, ich starte jetzt wieder hoch motiviert mit WW, hab mir eine DVD Ballooning - Das Pilates-Plus-Programm mit
Dieter Grabbe bestellt und hoffe so bis Ende November endlich mal die 52 auf der Waage zu sehen. Endziel bis Weihnachten, wären 50kg.
So, das sind so meine Ziele!!
wünsche allen, eine schöne und erfolgreiche Woche!!
liebe Grüße, Hanka
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
Hab ja letzte Woch mein Zielgewicht erreicht und wollte/will mir ja noch einen Puffer erarbeiten. Leider könnte ich zur zeit ohne Unterlass futtern und deshalb hatte ich auch gleich 200gr mehr einzutragen *seufz*
Hoffe diese Woche gelingt es mir besser meine ** einzuhalten und mich von Kuchen und dgl fernzuhalten!
Zu Weihnachten möchte ich die Erhaltung gut geschafft haben und ohne Aufschreiben und Zählen meine 62kg halten können! *hoff*
LG an euch alle!
Nicole
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
die letzte Woche ist ja bei mir ganz gut gelaufen (von 84,2 Sa. auf 83,2 Sa.). Nun hoff ich dass das so weiter geht. Momentan hab ich einen kleinen Einbruch, da wir Essen waren und ich meine Tage hab. Aber ich glaube nicht dass mich das wirklich zurück wirft.
Ansonsten bin ich am Sport raussuchen (die VHS-Broschüren sind da *freu*) und kann mich nicht entscheiden... lieber vormittags oder abends sporteln... Pilates, Sport XXL oder Kick-Box-Aerobic (schaff ich das überhaupt?)... Wird auch nicht alles zuviel... aber mach ich überhaupt was ohne Verbindlichkeit (sprich Gruppe)??????
Das zu entscheiden und mich anzumelden, dass sind meine Ziele für diese Woche. Und natürlich weiter abzunehmen und die 83 hinter mir zu lassen ;0).
GLG,
Birgit
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
erstmal schön das Du wieder da bist!!!!!
meine Woche wird wahrscheinlich ganz gut laufen. Es gibt viel Rohkost und ich werde am Mittwoch einen Trinktag einlegen.
Die Waage ist mal wieder wegen Urlaub nach oben gegangen, aber das wird wieder weniger. ich habe viiiiel Motivation.
ich wünsche Euch allen eine schöne Woche.
gggggglg silke
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
Schön das Du wieder da bist!
Meine letzte Woche lief nicht besonders..Ich war (und bin`s immer noch ein wenig), erkältet. Und eigentlich dachte ich, dass ich mangels Geschmackssinn weniger Appetit hätte. Hatte ich zu Beginn auch, aber zum Wochenende meldete dieser sich samt Geschmack zurück! Und wie! Oh weh, ich habe ordentlich gegessen und war gar nicht so gut bei Laune! Ob`s am Wetter lag?! Naja..
Allerdings sehe ich positiv in die nächste Woche! Ich absolviere ja grad` ein Praktikum. D.h., regelmäßiger Tagesablauf, regelmäßiges/ überschaubares essen und Sporteinheiten sind besser einzubauen (z.B. Fahrrad statt Auto oder Bus..)! Und morgen steht der Wocheneinkauf an, bei dem ich NICHT ins Süssigkeitenregal greifen werde!*ganzfestvornehm*!!
Denn nächstes WE möchte ich gerne wieder ein Minus verzeichenen können!
Also, auf eine gute Woche!!!
GLG, Pips!
toll gemacht, danke! gglg :o) sandra
Schön das Du wieder da bist!
Meine letzte Woche lief nicht besonders..Ich war (und bin`s immer noch ein wenig), erkältet. Und eigentlich dachte ich, dass ich mangels Geschmackssinn weniger Appetit hätte. Hatte ich zu Beginn auch, aber zum Wochenende meldete dieser sich samt Geschmack zurück! Und wie! Oh weh, ich habe ordentlich gegessen und war gar nicht so gut bei Laune! Ob`s am Wetter lag?! Naja..
Allerdings sehe ich positiv in die nächste Woche! Ich absolviere ja grad` ein Praktikum. D.h., regelmäßiger Tagesablauf, regelmäßiges/ überschaubares essen und Sporteinheiten sind besser einzubauen (z.B. Fahrrad statt Auto oder Bus..)! Und morgen steht der Wocheneinkauf an, bei dem ich NICHT ins Süssigkeitenregal greifen werde!*ganzfestvornehm*!!
Denn nächstes WE möchte ich gerne wieder ein Minus verzeichenen können!
Also, auf eine gute Woche!!!
GLG, Pips!
Re: Montagsumfrage:Eure Vorsätze/Bilanz/Ziele
jedes wochenende habe ich wieder 1 pfund mehr, dass ich bis dienstag wieder bearbeiten muß...
dabei bin ich meist nur knapp über den punkten!
also, das soll nicht mehr so sein, denn ich ärgere mich dann so über mich selbst, dass ich das gegessene gar nicht genießen kann.
lg
claudia
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