Wadenkrämpfe

Hallo an alle
Wer hat auch mit Krämpfen zu tun?Ich nehme nun 2 x täglich dafür Magnesium doch es hilft leider nicht.Komischerweise hab ich die Krämpfe auch bloß nachts.Wem geht es ähnlich und kann mir einen Tip geben???Das ist ja so unangenehm.Alle Gute an euch,gruß Corell

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Re: Wadenkrämpfe

Liebe Corell, oh ja, das kenne ich! 2 mal täglich Magnesium sagt ja noch nicht, wieviel Magnesium Du zu Dir nimmst, ich habe kontinuierlich die Dosis erhöht (das schadet gar nichts! sagt mein FA) und bin jetzt bei 350 mg, die ich hauptsächlich abends zu mir nehme und die Krämpfe sind weg! Wieder süsse Träume wünsche ich Dir!

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Re: Wadenkrämpfe

Ich nehme früh 1 und zur Nacht 2 Magnesium. Ausserdem liegen meine Beine höher, damit das Blut besser zirkulieren kann. In der letzten Zeit hat mir auch ein kaltes Fussbad am Abend was gebracht. Viel Glück.

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