Milchmahlzeit ersetzen
meine Tochter ist bald 10 Monate alt.
Sie bekommt derzeit mittags Veg.Brei oder auch mit Fleisch, abends Getreide-Obst-Brei.
Morgens um 6 Uhr trinkt sie ein Fläschchen (260 ml), dann nochmals um 10 Uhr ebensoviel, sowie ca. 120 ml zum Einschlafen am Abend. Allerdings ist sie eine ziemliche "Wuchtbrumme", noch vom Stillen, sodass ich die Milch jeweils mit etwas weniger Pulver anrühre, und zwar so, dass sie pro Tag 14 Messlöffel Milch bekommt (was bei "korrektem" Anrühren doch der angemessenen Milchmenge für das Alter entspricht, oder?).
Nun wird sie aber in den letzten Tagen vormittags nicht mehr richtig satt. Ich würde daher gerne einen Getreide-Milch-Brei oder alternativ auch mal ein Brot mit Margarine geben. Würde letzteres eine Milchmahlzeit ersetzen können, oder gibt man die Milch (bzw. einen Teil) noch dazu?? (Überfüttern möchte ich mein ohnehin ziemlich schweres Kind natürlich nicht...)
Wie könnte der Ernährungsplan dann aussehen?
Vielen Dank für Ihre Hilfe,
liebe Grüße
Iggy
Re: Milchmahlzeit ersetzen
Sie könnten Ihrer Tochter Brot + Wasser zu trinken anbieten.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück:
3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5))
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei
2. Zwischenmahlzeit
Abendessen:
ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte feingemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
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Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
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Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g http://kind.qualimedic.de/Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
-> http://kind.qualimedic.de/Trinken_geeignete_getraenke
HTH?
C.
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