da wir diese woche ständig unterwegs/eingeladen sind und das essen so gar nicht in den plan passt (haben zudem vom wochenende noch massenweise vorgekochtes von meiner mutter bekommen, das a) mit sehr viel sahne zubereitet ist und b) ich es weder mit glauben noch gewissen vereinbaren kann, alles wegzuschmeissen.
mache mir diese woche also gar keine mühe, überhaupt einen punkteplan zu machen da ich eh jeden tag drüber wäre.
möchte den kommenden montag mit beginn abnehmendem mond nutzen, nochmal richtig durchzustarten. dann sind es noch 8 wochen bis zu unserem sommerurlaub und da möchte ich unbedingt jeden tag in den punkten bleiben, sport machen und noch einige pfunde purzeln lassen.
hat jemand lust, als (wieder-)einstieg oder "pushing zwischendurch" das tagesfasten mitzumachen?! habe div. zeitschriften zuhause, in denen das detailiert erklärt wird, muss mir das dann nochmal genauer durchlesen und entscheiden, was ich genau mache. evtl. mach ich auch den 1.tag der tina-diät mit molke/tee tagsüber und abends einen salat mit pute damit hab ich beim letzten mal am 1.tag 1,5 kg verloren.
vielleicht meldet sich ja jemand, der mitmachen möchte.
lg rena
Montag 12.06. Tagesfasten: wer hat Lust?
Bisherige Antworten
Re: Montag 12.06. Tagesfasten: wer hat Lust?
Hallo Rena,
ich mache gerne mit, mache nach dem WE ja eh immer nen Molketag und zu zweit oder wenn noch mehr mit machen ist es eh leichter und viel schöner. :o)
Also, wie schon geschrieben, ich bin dabei.
wünsche dir einen schönen Tag und sende ganz liebe Grüße, Hanka
ich mache gerne mit, mache nach dem WE ja eh immer nen Molketag und zu zweit oder wenn noch mehr mit machen ist es eh leichter und viel schöner. :o)
Also, wie schon geschrieben, ich bin dabei.
wünsche dir einen schönen Tag und sende ganz liebe Grüße, Hanka
Re: Montag 12.06. Tagesfasten: wer hat Lust?
hallo rena,
ich bin dabei.
wie machen wir das? nach tina, oder haste noch andere vorschöläge. bin neugierig - schreib mir einfach
vlg
daniela
ach aj: haste vielleicht was mit spargel?
ich muss eigentlich am montag spargel machen, weil wir den frisch mitnehmen am sonntag vom bauern.
aber der soll doch auch entwässernd sein, oder?....
ich bin dabei.
wie machen wir das? nach tina, oder haste noch andere vorschöläge. bin neugierig - schreib mir einfach
vlg
daniela
ach aj: haste vielleicht was mit spargel?
ich muss eigentlich am montag spargel machen, weil wir den frisch mitnehmen am sonntag vom bauern.
aber der soll doch auch entwässernd sein, oder?....
@Daniela+Hanka:Vorschlag
leider finde ich den artikel über das tagesfasten nicht mehr, schlage daher vor, dass wir wie folgt vorgehen:
beginn 9 uhr und dann stündlich abwechselnd ein glas molke und tee/wasser, abends dann eine portion spargelsalat mit ei (stimmt übrigens dass der sehr gesund und entwässernd ist; ei am vorabend hat bei mir am nächsten tag auch IMMER eine abnahme bewirkt?!).
als teesorte würde ich brennesseltee vorschlagen und ich würde evtl. gerne mal das selbstgemachte ingwer-wasser probieren, das den stoffwechsel noch zusätzlich ankurbeln soll.
nach dem spargelsalat gibt es dann noch ein meersalzbad und anschl. früh schlafen gehen.
wenn es gut funktioniert, würde ich es evtl. montag UND mittwoch machen (ich brauch immer einen tag dazwischen, wo ich ein brot/kartoffeln o.ä. essen darf sonst krieg ich mit dem kreislauf probleme)
meldet euch mal, ob der vorschlag o.k. wäre.
lg rena
beginn 9 uhr und dann stündlich abwechselnd ein glas molke und tee/wasser, abends dann eine portion spargelsalat mit ei (stimmt übrigens dass der sehr gesund und entwässernd ist; ei am vorabend hat bei mir am nächsten tag auch IMMER eine abnahme bewirkt?!).
als teesorte würde ich brennesseltee vorschlagen und ich würde evtl. gerne mal das selbstgemachte ingwer-wasser probieren, das den stoffwechsel noch zusätzlich ankurbeln soll.
nach dem spargelsalat gibt es dann noch ein meersalzbad und anschl. früh schlafen gehen.
wenn es gut funktioniert, würde ich es evtl. montag UND mittwoch machen (ich brauch immer einen tag dazwischen, wo ich ein brot/kartoffeln o.ä. essen darf sonst krieg ich mit dem kreislauf probleme)
meldet euch mal, ob der vorschlag o.k. wäre.
lg rena
Re: @Rena!!!!
Hallo liebe Rena,
super Vorschlag, ist für mich so o.k.!! :o)
Ich mag zwar nicht sonderlich Spargel, weiß aber das er gesund ist und auch entwässert, darum esse ich ihn auch mit. Wie bereitest du den Salat zu?? Hab noch nie welchen gemacht und das Ingwer Wasser, wie haste das gemacht, aus frischen Ingwer?? Fragen über Fragen. ;0)
Herzlichen Glückwunsch, nachträglich, zu euren Hochzeitstag!! Wünsche euch noch viele, viele schöne gemeinsame Jahre!!
schönen Tag, wünsche ich dir und sende ganz liebe Grüße, Hanka
super Vorschlag, ist für mich so o.k.!! :o)
Ich mag zwar nicht sonderlich Spargel, weiß aber das er gesund ist und auch entwässert, darum esse ich ihn auch mit. Wie bereitest du den Salat zu?? Hab noch nie welchen gemacht und das Ingwer Wasser, wie haste das gemacht, aus frischen Ingwer?? Fragen über Fragen. ;0)
Herzlichen Glückwunsch, nachträglich, zu euren Hochzeitstag!! Wünsche euch noch viele, viele schöne gemeinsame Jahre!!
schönen Tag, wünsche ich dir und sende ganz liebe Grüße, Hanka
Re: Montag 12.06. Tagesfasten: wer hat Lust?
Hallo Ihr drei,
ich mach auch mit!!!
Ich muß eh lt. meinem Arzt einen Safttag machen. Vielleicht erinnert Ihr Euch, wegen der Allergie, Cortison und so.
Montag ist eine gute Idee. :-))
Ich werde vielleicht auch Mittwoch noch einen machen müssen, wegen den schlechten Blutwerten. Ich sollte nur Gemüsesaft trinken (Karotte, Rote Beete, Tomate, Sauerkraut, ....) Dadurch werden die Nieren gespült, der körper entlastet und der Körper kann sich auf den Abtransort von Schlacken und Giften konzentrieren.
Ein Tipp von meiner Ärztin war wenn es Spargel gab, das Kochwasser nicht wegschütten sondern trinken. Dort sind ganz viele Vitamine enthalten!!!
ggggggggglg Silke
*diesichfreutdassihrmitmacht*
ich mach auch mit!!!
Ich muß eh lt. meinem Arzt einen Safttag machen. Vielleicht erinnert Ihr Euch, wegen der Allergie, Cortison und so.
Montag ist eine gute Idee. :-))
Ich werde vielleicht auch Mittwoch noch einen machen müssen, wegen den schlechten Blutwerten. Ich sollte nur Gemüsesaft trinken (Karotte, Rote Beete, Tomate, Sauerkraut, ....) Dadurch werden die Nieren gespült, der körper entlastet und der Körper kann sich auf den Abtransort von Schlacken und Giften konzentrieren.
Ein Tipp von meiner Ärztin war wenn es Spargel gab, das Kochwasser nicht wegschütten sondern trinken. Dort sind ganz viele Vitamine enthalten!!!
ggggggggglg Silke
*diesichfreutdassihrmitmacht*
Re: Montag 12.06. Tagesfasten: wer hat Lust?
Hallo Rena,
nächste Woche Montag werde ich keinen Trink-Tag mitmachen, aber am 19.6. bin ich wieder mit dabei. Der letzte Trink-Tag war bei mir vorgestern, das tut richtig gut.
Meine Trinktage sehen übrigens so aus, wie hier beschrieben ...
http://gesund.qualimedic.de/F-8770204.html
Während meiner aktiven Gewichtsreduktionszeit habe ich jede Woche einen Trink-Tag gemacht, jetzt mache ich nur noch etwa alle 2 Wochen einen ... das hilft mir, mein Gewicht zu halten.
Lieben Gruß,
Alethia
nächste Woche Montag werde ich keinen Trink-Tag mitmachen, aber am 19.6. bin ich wieder mit dabei. Der letzte Trink-Tag war bei mir vorgestern, das tut richtig gut.
Meine Trinktage sehen übrigens so aus, wie hier beschrieben ...
http://gesund.qualimedic.de/F-8770204.html
Während meiner aktiven Gewichtsreduktionszeit habe ich jede Woche einen Trink-Tag gemacht, jetzt mache ich nur noch etwa alle 2 Wochen einen ... das hilft mir, mein Gewicht zu halten.
Lieben Gruß,
Alethia
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