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Fressattackenfrust!!!!!!!

Hallo ihr Lieben!
Muss mir mal meinen gestrigen Tagesfrust von der Seele schreiben!
Vormittags war alles bestens, Mittagessen alles ok, zum Dessert einen Optiwell - lecker - alles in Ordnung soweit!
Aber dann ging es los: habe für die Kindergärtnerinnen div.Trockenobst gekauft und blöderweise ist nach dem Abfüllen etwas von dem zeug übriggeblieben, aber leider nicht lange *seufz* - völlig unkontrolliert alles aufgefuttert!
Dann war mein Großer auf einem Kindergeburtstag eingeladen, dort gab es Kuchen, den ich, wegen der Trockenfrüchte nicht angerührt habe, doch als wir gehen kriegen meine Jungs eine Reisentüte mit Winnie Puuh - Schaumgummi! Und ich bin so blöd und koste ein Stück davon!!!!!!!!! Natürlich ist es auch da nicht bei einem geblieben und meine Jungs und ich haben die ganze Tüte leer gefuttert!
Danch bin ich joggen gegangen, was mir natürlich Magenkrämpfe bereitet hat, wegen des ganzen Süßkrams - aber SELBER SCHULD!
Abendessen habe ich gestrichen und bin dann total sauer auf mich selbst ins Bett!
So, genug gejammert - heute ist alles gut bis jetzt, esse nur Obst bis Mittag und dann gibts einen zucchini-Tartar-Auflauf aus meinem neuen WW-Buch!
Das war meine erste und hoffe letzte massive Fressattacke - tretet mir doch mal in den Hintern, dass ich mich wieder unter Kontrolle kriege!
Danke und jetzt Schluss mit dem Roman!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Nicole
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Re: Fressattackenfrust!!!!!!!

ich kann nicht treten - ich fresse zur zeit selbst wie doof :-(
morgens ne streuselschnecke (heute mal mit pudding, weils soooo kalorienarm ist). gesteren waren wenigstens noch johannisbeeren drauf *gnarf*, mittags warm, zwischendrin noch diverse nutellelöffel oder ein brötchen mit 1 kilo nutella. wenigstens ess ich abends recht wenig... meistens jedenfalls *heul*
lg katina
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@katina

Danke für deine Antwort!
Heute hab ich es wieder gut hingekriegt und gleich mal 4 Äpfel gespart, als Ausgleich für gestern!
Musste wohl einfach mal sein, so eine Fressattacke!
Hoffe, bei uns beiden klappt es wieder gut ab sofort!!!
GGLG, Nicole
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Re: Fressattackenfrust!!!!!!!

Hallo Nicole,
das ging mir die letzten Wochen so. Gewicht wollte nicht runtergehen, ich hatte Stress auf der Arbeit, Mann war viel unterwegs udn wenn ich die Kinder im Bett hatte, war ich so fertig, dass ich "Nervennahrung" brauchte. Danach war ich dann auf mich selbst sauer.
Ich hab einfach weggefuttert was da war und nun geht es wieder. Vielleicht braucht man das zwischendurch mal.
LG Jula
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@jula

Hallo!
Heute hatte ich mich zum Glück wieder gut im Griff, war wohl wirklich ein Ausrutscher! Hoffe ich zumindest!
GGLG und viiiiiiiiiiiiel Erfolg weiterhin, Nicole
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Re: Fressattackenfrust!!!!!!!

Hallo Nicole,
da hilft nur:
- abhaken
- weitermachen statt ärgern ;-)
Dann ist es in 1-2 Tagen auch wieder "ausgebügelt". War sicher nicht unlecker und jetzt geht´s eben wieder munter weiter mit Deinem Plan ;-)
Na klar geht das! GGGLG Stephie 8-) ( auch wieder voll dabei! )
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@stephie

Hallo!
Zum Ausbügeln gibt es zum Glück nichts, ist ohne Folgen geblieben *schweißvonderstirnwisch*!
Geschmeckt hat es - das stimmt - und heute wahr ich wieder super im Plan, sogar 4 Äpfel gespart *freu*!
GGLG und auch dir viel Erfolg, Nicole
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Re: Fressattackenfrust!!!!!!!

Hi liebe Nicole,
wie Stephie schon geschrieben hat, einfach abhacken und weiter machen. Ärgere dich nicht so drüber, davon geht die Welt nicht unter und du nimmst auch nicht wieder zu was du abgenommen hast!! ;O)
Ich denke diese Attacken suchen jeden mal heim, während einer Diät.
schönen Tag wünsche ich dir!!GLG, Hanka
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@hanka

Liebe Hanka!
Heute ist wieder alles gut gelaufen und ich habe sogar 4 Äpfel gespart!
Die armen Gummibären mussten dran glauben, aber geschmeckt haben sie trotzdem ;-)!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Nicole
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Re: Fressattackenfrust!!!!!!!

Hallo Nicole,
ich kenne das zu gut, ich komm irgendwie gar nicht so richtig vorwärts.
Sei nicht sauer auf dich selbst!!! Du hast schon so viel erreicht und bist deinem Wunschgewicht so nah!!! Du schaffst das.
gggl Nicole
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