1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((
vielleicht doch molketage einlegen???
Verzweifelte grüße
Tanja
Re: 1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((
Erstmal *ganzfestdrück*!
Nicht den Mut verlieren!!!!! Du hast soooooooo viel geschafft und du schaffst es auch wieder! Such dir ein kleines, erreichbares Ziel bis Freitag, z.B. auf Süßigkeiten verzichten oder täglich Sport, ......
Von Molketage so knapp vor dem Urlaub würde ich dir eher abraten, ich kann nur von mir sprechen, aber ich entwickle dann immer einen Heißhunger auf Kohlenhydrate und ich denke das ist nicht die optimale Basis für einen AI-Urlaub!
Und im Urlaub bewegst du dich ja mehr als sonst, geh viel spazieren, schwimmen, oder was du sonst gerne machst - so kannst du dir ja einen kleinen Bonus dazuverdienen!
Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!
GGGGGGGGGGGGGGLG, Nicole
(momentan selber etwas genervt, wegen Stillstand)
Re: 1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((
mach Dir da doch nocht so viele Sorgen. Wir waren im Februar auf Mallorca und hatten AI und ich hatte nach einer Woche sogar 1,2 kg abgenommen (war aber auch krank).
Nun wirst Du hoffentlich nicht krank werden, aber dort hast Du doch die volle Auswahl. Kartoffel, Reis, Nudeln, wenig Soße, Fisch, gegrilltes Fleisch, Hühnchen... zum Nachtisch ein bißchen Eis... oder Obst oder auch mal nix. Das hast Du doch alles in der Hand. Ich liebe Buffets! Da hat man immer die Auswahl von (hoffentlich) gutem Essen. Soviel gesundes xx-taugliches hab ich zuhause nie zu bieten ;0).
Molketage kannst Du nachher ja immer noch machen - falls nötig! Ich hab bisher eigentlich immer die Erfahrung gemacht das 1 Urlaubskilo zuhause schnell wieder wegschmilzt und keine Spuren hinterläßt. Ich hab allerdings auch noch nie 3, 4 oder 5 kg zugenommen. Das soll es ja auch geben.
GLG,
Birgit, die momentan auch mit jedem Kilo kämpft und jetzt bei 84,2 steht und hoffentlich nächste Woche die 83 erreicht!
Re: 1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((
don´t panic!
man sagt doch: dick wird man nicht zwischen weihnachten und neujahr, sondern zwischen neujahr und weihnachten ;-)
und das stimmt auch für den urlaub! genieß die woche einfach auch wenn du mal über die stränge schlägst. nach dem urlaub ist das ganz schnell wieder weg!
glg und schonmal gute erholung *neid*
gundel
und nochwas...
also hab keine angst vor einer zunahme sondern präsentiere dich in deinen neuen tollen klamotten und im bikini am strand!! das ist DEIN sommer!
ggggglllllggg gundel
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen