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Re: Diäten: Gut oder schlecht?

Diäten haben eigentlich immer einen sehr schlechten Ruf. Beim Abnehmen hilft eigentlich nur eine gesunde Ernährungsumstellung, die aber dann nicht nur über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt wird, sondern eigentlich die ganze Zeit (mit Tagen, an denen man sich nicht 100% dran hält). Ich finde Diäten eigentlich auch totalen Quatsch, allerdings kann ich es verstehen, wenn man vor einem Ereignis die Kalorienanzahl etwas herunterfährt, damit man die letzten 1-2 Kg abnimmt:-)

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