schmerzende Mutterbänder

Hallo an alle!
Seit jetzt schon mehr als 4 Wochen habe ich durchgängig starke Schmerzen. Meine Frauenärztin meinte letztes Mal, dass ich mehr Magnesium nehmen müsse (mitlerweile mehr als 700 mg am Tag), was ich dann auch getan habe.
Heute hatte ich wieder einen Termin und ich habe immer noch diese schlimmen Schmerzen. Als ich meine FÄ darauf angesprochen habe ist sie leider nicht weiter darauf eingegangen. Nur beim Einkaufen habe ich gemerkt, dass diese Schmerzen immer schlimmer werden, ich konnte mich also fast kaum mehr bewegen und habe den ganzen Tag nur gelegen.
Momentan vermeide ich aufstehen weil mir das bei jeder Bewegung schmerzt. Nachts werde ich jedes Mal wach wenn ich mich nur umdrehen will. Ich bin jetzt übrigens in der 31. Ssw und es ist meine erste Schwangerschaft.
Jetzt habe ich hier was von einer Symphysenlockerung gelesen und ich würde gerne mal wissen, ob mir das jemand vielleicht erklären kann und ob das gefährlich ist.
Wenn es das nicht sein sollte, kann mir dann vielleicht jemand Tipps geben, wie man den schmerzenden Mutterbändern entgegen wirken kann?
Danke schonmal im voraus!