Hallo zusammen,
Ich bin in der 13 Woche schwanger und habe einen Büro Job. Das heißt viel sitzen am tag. Seid ein paar tagen habe ich permanente rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich. Es zieht auch häufig höher. Bin auch ziemlich verspannt im Schulter Bereich.
Wissen Sie was ich dagegen machen kann? Hausarzt und Gymnastik verschreiben lassen? Bekommt man für solche Beschwerden ein Rezept? Würde gerne schnell aktiv werden, da ich nicht möchte das es immer schlimmer wird.
Danke für Ihre Hilfe.
Grüße
Jenny