Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
nach dem langen pfingstwochenende die umfrage heute: wie war`s ?! habt ihr ordentlich reingehauen oder wart ihr tapfer und konntet sogar eine abnahme verzeichnen?!
was lief sonst besonders gut/schlecht z.b. in sachen trinken, sport, persönliche motivation etc. und was habt ihr euch für die kommenden 7 tage vorgenommen?!
der mond nimmt momentan zu (am sonntag 11.06. ist vollmond) von daher hauen die kleinen und großen sünden leider besonders gut rein derzeit. also tröstet euch falls ihr vielleicht zugenommen habt oder es momentan grad nicht so gut läuft.
lg rena
1,70/124/116/94 bzw gr.42/44
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
ich will hier mal erzählen, wie es mir so geht...
der ein oder anderen wird es auch so gegangen sein in der letzten zeit...
also:
ich habe mal wieder etwas zugenommen! ich war ziehmlich sauer auf mich selber und ich hatte zudem noch meine tage!
dann bin ich häufig etwas schlechter gelaunt und ich habe habe hunger und apettit auf alles, was mir in die finger kommt!
alber das war nicht alles: uch das wetter hat nicht mitgespielt und mein besonderer wille endlich die letzte 10 kg zu schaffen auch nicht.
so und nun habe ich mich wieder zusmmengerissen und folgende dineg gemacht:
1. ich habe meine zu große hose angezogen (vor 18 kg gekauft und super gepasst: nun pass mein freund fast mit hinein ;-)
2. ich habe meine rezepte durchforstet und festgelegt, was ich mal wieder kochen möchte.
3. ich habe wieder alles aufgeschrieben, was ich so in mich hineingestopft habe. - hilft wirklich! habe gemerkt, dass ich so 2-3 punkte zu viel gegessen habe - die müssen nun eingespart werden.
4. auf die waage gehe ich nur noch bevor ich in die gruppe gehe! dmit ich mehr druck habe und nicht schon wieder die frage hören muss: "was muss bei ihnen geschehen, damit...."
ich glaube nun läuft es und ich habe schon ne kanne früchtetee intus und friere - immer ein gutes zeichen!
nun habe ich noch 2,5 tage bis um nächsten wiegen und ich kann dem zuversichtlich entgegen sehen.
ich wünsche uns allen viel erfolg und dass das angekündigte wetter auch kommt ;-)
vlg
daniela
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
Der Urlaub war zwar schön, hat aber gewichtsmäßig total reingehauen. Ich trau mich kaum, es zu sagen, aber ich hab in den letzten drei Wochen *flüster* sechs Kilo zugenommen. :-((( Nach der langen Diätphase schlägt es wohl doppelt drauf, wenn ich mal fetter und mehr esse.
Deshalb ist heute erst mal Tina dran, bisher geht es gut. Ich will ganz schnell wieder unter die 80 - die wollte ich eigentlich nie wieder sehn!!!
Und ab Freitag steige ich dann wieder ins Programm ein und zähle brav meine Äpfelchen.
LG Conny 173/109,2/80,6/70 bzw. 40/42
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
das mit der tina-sache ist echt super...ich mache das auch schonmal und das kurbelt den stoffwechsel unwahrscheinlich an. und du wirst sehen: nach 3 tagen ist die act vorne wieder weg.
du schaffst das!
vlg
daniela
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
Ansonsten bin ich bisher noch jede Woche zufrieden gewesen und hoffe natürlich, dass das so weiter gehen mag :-)
lg
Melanie, 1,65/ 81 (76,5 als ich hier angefangen habe)/ 68,1/ 58)
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
hier mal meine Bilanz. :o)
Ich habe es mir richtig gut gehen lassen. Über Pfingsten gut gegessen, wir hatten Besuch und waren auch noch auf einen Geburtstag und selbst gestern, habe ich mit meinen Mann und den Kids richtig geschlemmt, nichts gezählt und auch nichts aufgeschrieben, das war klasse. ;O)
Klar habe etwas zugenommen, was mir auch vorher bewusst war, aber ich bereue es nicht, auch nicht das ich mein zweites gesetztes Pfingstziel von 56kg um einige 100g verpeilt habe. :O)
So nun mal zu meiner Vorsätzen, da ich schon recht gern bis zur Hochzeit meiner Schwägerin 55kg hätte, werde ich das jetzt auch mal konsequent angehen. Sie heiratet am 08.07. und es müsste bis dahin zu schaffen sein. Diese Woche mache ich mal 2 Molketage, versuch etwas die Zunahme auszugleichen, sollte es eine Nullrunde sein am Freitag, ist es auch o.k.
Ertmal möchte ich die 800g Zunahme wieder weg haben, wenn möglich bis zum WE. Werde mich allerdings auch nicht unter Druck setzen, sollte ich auch dieses Ziel wieder verpeilen. Wenn ich ehrlich bin, fühle ich mich nämlich schon recht wohl in meiner Haut, mal abgesehen von meinen Bauch, aber ich denke auch mit 55kg ist der nicht plötzlich ganz flach, von daher mache ich mir jetzt keinen Stress mehr.
So das war mein Roman, für heute. :o))
Allen viel Erfolg, beim erreichen ihres persönlichen Wochenziels!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
1,60m/75/ 57,4/55
Re: Dienstagsumfrage: Eure Bilanz/Vorsätze/Ziele
also, bei mir war bis zum wiegetag alles bestens! habe die molketage super geschafft und auch die waage war freundlich zu mir *freu*.
seit sonntag läuft es allerdings nicht mehr so gut - habe mir abend etwas wein und auch chips gegönnt und seitdem geht es auf der waage nur rauf statt runter! :-(
außerdem streikt seit den molketagen auch meine verdauung - hab heute schon sauerkrautsaft getrunken, hoffe es hilft!
naja, ich halte mein sportpensum super ein, ich trinke genug, esse obst und gemüse und mit den äpfeln komme ich leicht aus!
also hoffe ich mal, dass die zunahme nur an meiner gestörten verdauung oder am zunehmenden mond liegt!
auf jeden fall mache ich weiter, denn aufgeben werde ich niemals!
meine ziel bis zum wiegetag ist eine abnahme - wie klein auch immer - sonst - einfach durchhalten und weitermachen!
so genug gejammert!!!!!
wünsche euch vile erfolg und schicke ggggggggggggggggglg!
Nicole
1,72/72/64,7/62
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