Hey du, 

Ich hoffe das es inzwischen besser ist. Ich bin davon überzeugt das es nur eine Phase ist und das es bald bei euch wieder besser läuft. 

Vielleicht drückt gerade einfach ein Zahn und deshalb braucht Sophie dich,  wacht oft auf etc.

Mhh wir geht es deinem Mann damit? Gibt es irgendeine Möglichkeit das Sophie sich zb beruhigt wenn sie im Kiwa oder in der trage ist und so der Papa ein paar schöne Momente erlebt und du dich ein bisschen erholen kannst? 

Schau zu das du bei allem was du machst auch Zeit für dich findest. Da kann der Haushalt auch warten. Wenn du keine Ruhe und Zeit für dich findest kannst du keine energie tanken um für sophie dazu sein, eine tolle ehe zu führen, den haushalt zu schmeisen etc. sonst bist du am ende nur fertig und und unglücklich deshalb Priorität 1 ist das Kind, 2 bist du (sonst funktioniert nichts), 3 Partner / gemeinsame Zeit, und ganz am Schluss der Haushalt. 

Gibt es dir Möglichkeit das oma oder opa von Sophie oder die Tante mal die kleine übernimmt? Dann kannst du mal ein bisschen durchatmen. 

Zum Thema mehrfachmamas. Bei mehrfachmamas werden die kleinen ja mit der Zeit immer selbstständiger. Du bist durch den Hund quasi auch mehrfach Mama nur das weder Sophie noch der Hund zur Zeit merken wie erledigt du bist oder zumindest nichts daran ändern können weil sie ihre grundbedürfnisse haben.

Nimm dir Zeit für dich, Schnauf durch, leg dich mit Sophie vormittags zusammen schlafen wie in der Wochenbettzeit. 

Und vor allem denk positiv. 

Wir machen es so das mein Freund auch mal wickelt wenn Emma nicht gut drauf ist. Oder mal zumindest 10 Minuten die kleine ablenkt das ich durchschnaufen kann. Strategien sind bei uns, ganz viel erzählen, was singen, ausm Fenster schauen, Spaziergang, ganz viele küsse geben - da schaut sie dann verdutzt, mit Spielzeug Sie zum Spielen anregen (der Klassiker: wir haben einen Ball mit Glöckchen drin und den schütteln und dann fallen lassen - sehr faszinierend) 

Haushalt mach ich wenn ich dazu komme, teilweise auch einfach Stück für Stück, und das saugen übernimmt mein Freund, beim Kochen mach ich viele Aufläufe und Eintöpfe oder ofengemüse. Das kann man super vorbereiten und steht nicht lang in der Küche.

Achja und Alleinerziehende bewundere ich auch. 

Vielen Dank für deine Worte.

Ja ich hab jetzt meine eigenen Erwartungen etwas runter geschraubt was zb schlafen im eigenen Bett angeht. Ich lasse die kleine jetzt wieder mehr bei mir schlafen damit wir beide mehr Schlaf finden. Sie schläft halt lieber auf und neben mir als allein.

Mein Mann gibt sich alle Mühe. Er spielt und singt viel mit ihr wenn ich mal Zeit für mich brauche. Aber es gibt einfach Momente da hilft nur noch Mama, egal ob die grad was angefangen hat zu putzen oder ein Bad nimmt. Auch die Oma hilft wo sie kann. Da ich grad bissl fertig bin kocht sie Mittags für mich mit wenn mein Mann arbeitet.

Vielleicht bricht auch tatsächlich bald ein Zahn durch. Sie beißt sich ständig auf die Hand.