So, nachdem ich vorige Woche an 2 Tagen sogar eine 76 auf der Waage stehen hatte, hab ich mir nun ne Kur selbst verschrieben, die wie folgt aussieht:
Früh 2 Toasts mit Marmelade (ganz auf Süsses kann ich leider früh nicht verzichten), tags über einen RIESEN, aber wirklich einen RIESEN Teller (damits reicht) voll mit verschiedenem, täglich wechselnden Gemüse und Obst und abends dann eine warme Mahlzeit. Die kann ich leider nicht anders legen, da mein Schatz in Schichten arbeitet und wir wenigstens dann abends gemeinsam essen wollen
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Also wenn das dann morgen nicht geholfen hat beim Wiegen, dann weiß ich auch nicht mehr weiter
